手机上的各种健康APP可信吗

　　随着科技的发展，社会的进补，基本上每个人都拥有自己的一部手机，不管是年轻人还是老人都是如此，这也是越来越多的人依赖手机的原因。那您知道手机App上的各种健康是否可信呢？您知道健康使用手机的小常识吗？今天小编就为您介绍一下有关手机的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
　　手机App上的各种健康
　　随着生活节奏越来越快，人们的健康养生开始出现在手机的App，到现在为止，市场上的有关健康类的App已经是各种各样，不管是人们生活习惯还是慢性病的日常注意事项到处都是。
　　但是，这些App真的可信吗？你能像信赖医生开方子和用医疗设备检查、治疗一样地信任它们吗？
　　美国的医疗设备都是由食品药品管理局（FDA）统一监管，尽管FDA有试用一些App但以它的力量也不能覆盖到97000个手机应用。
　　“我们的FDA人士不是很多、资金也是有限的，实在是没办法兼顾到所有有关于健康的App，那就更不要说什么让手机App程序领域也成为我们的管辖范围之内了。”这是来自卫生法学专家、南方卫理公会大学法学院法学教授NathanCortez的一句话。
　　Cortez于7月24日在《新英格兰医学杂志》上发表一篇社论，他和他的同事都认为这种健康医疗类App可以指导人们有效地改善健康状况。
　　减少医疗差错以及避免高昂的医院介入带来的费用，在扩大医疗保健的获取渠道等方面都很有发展前景。但是要发挥它们在医疗事业的潜能，必须得保证里面的小贴士和指南都是安全有效的。
　　大部分的此类App比如帮助搭配膳食热量、运动以减肥瘦身及营养均衡的，都不会对消费者的身体健康造成威胁。
　　但是对于一些患有糖尿病的人，他们所做的App，是有关于糖尿病患者的胰岛素剂量类型的App，如果是出现用一点点的差错，那就会影响使用手机App患者的健康啊，所以责任是特别的重大。
　　而且，最新数据表明，很多此类产品并没它所说的那么有用，又或者是出现了误导。
　　Cortez介绍道：“早期对这些App能产生效果进行评估、研究发现，结果并不那么乐观。”
　　哪些应用需要加以规范
　　2013年9月，FDA给出几条规范划出受其管辖的几类手机应用和医疗技术。
　　目前，机构对某些手机应用会进行上市前的审查，这也意味着说应用开发人员将信息提供给FDA，经其认可以后方可正式启用。
　　除此之外，当发现哪个公司的产品违背FDA的规范时，机构工作人员会对其进行公开谴责并采取强制措施。
　　在过去的十年间，FDA对100多个手机应用进行了“洗白白”，其中包括40个在2年前获得准入资格。
　　这些应用程序是以传统医疗设备的移动形式出现，也就是说利用它们你可以将心电图数据传给医生，或者是给患者用药提醒、让患者与医生实时沟通。
　　不过，FDA的监管范围着实有限。据Cortez介绍，医疗应用和健康健身的App之间界线模糊，让开发人员有些沮丧。
　　虽然国会已经对FDA的监管办法提过一些法律提案，但是没有一条能有幸活着通过。
　　其中一个最常用的理由就是，如果管太多会扼杀开发商创新力，使得移动医疗产业发挥咱不起来。
　　但Cortez认为这种观点目光短浅，他说：如果这些程序的发展没有任何监管的话，消费者对它们的信任感和信心会非常低，这其中隐藏的风险也是很大的。
　　如果大部分App都不起作用，并且所说的产品介绍并不属实，我认为这对市场的长远发展来说是相当不利的。
　　由FDA明确行业规范指定决定性区分细则，可以帮助移动医疗技术的成熟换代，从行动上真正满足它们的产品打出的各种口号、对消费者做出的承诺。
　　Cortez还说：“这些法律提案看似是建立相关立法的苗头，但实际上有一些法案确实可行。
　　如果国会真的通过一两项提案应该能给FDA带去更多资金、人力资源推动该机构提出清晰、有力的规范在行业内进行更好的管理，我认为i这对于移动医疗的长足发展是很有好处的。”
　　你该相信应用程序吗
　　移动医疗及技术仍处于初期阶段，尽管几百个里面难得有一个真正有效的，但是也还存在真的对身体健康有好处的App。
　　那些想利用有用的手机程序改善健康状况的用户，要选择信誉有保障、更新完成没有故障的应用，而且应留意经FDA批准的应用可能发出的召回或者寻找通告。
　　但是，他还指出一点不足：就算它们经过了FDA的清理，却没有像对新药物或医疗设备那样做严格的新品测试。
　　Cortez说：举个例子说，如果我有糖尿病，我一直想找个能够正确指导我改善病情的手机程序，在经过FDA审查批准和没审查的两种之间，我肯定是会选择审查过的。
　　而且我还想让我的医生知道我做了些什么，这些数据会给医生在下诊断、治疗时提供参考信息。
　　健康使用手机的小常识
　　手机已经是我们生活中非常亲密的伙伴，可任何事物都有两面性，那我们要怎样获得使用手机的好处时而减少手机对人体的损害呢？下面就是生活百科知识网给你提供的一些健康使用手机的小常识；
　　常识一：使用手机时要专一
　　通话中或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。
　　常识二：定期给手机消毒
　　最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。
　　如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的严刑，也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。
　　常识三：使用时保持手机与身体的距离
　　通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。
　　常识四：长时间待机，远离手机
　　比如睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，而是放在离床70厘米以上距离的地方，孕妇最好不要用手机。
　　常识五：使用手机时不要固定身体朝向
　　通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。
　　常识六：能发短信的就不打电话
　　多发短信少打电话。这样会减少手机与头部的接触时间。
　　常识七：手机低电压或充电中不要打电话
　　手机快没电时、或充电中最好不要打电话。充电时的辐射也数十倍于平时，会对人体造成损伤。因此手机在开机状态下充电时，最好不要做接打电话等操作。
　　常识八：雷电交加时，远离手机
　　雷电交加时，在外面一定要远离树木，远离带电物体。一般高大的树木是雷击的对象，还有带电的物体容易被雷击，所以，我们躲雷避雨请别忘了关掉手机，并避免放到贴身的裤兜里等。
　　如何正确使用手机
　　不要让你的手机成为“大众手机”
　　如果大家都用你的手机，那么你的手机将变成病菌集散地。
　　解决方案：每周用消毒湿巾给手机消毒，接完电话后要洗手。
　　不要歪脖接听
　　老年人长时间歪脖接电话，可能会导致缺血性中风，也不利于颈椎健康。
　　解决方案：专心接听电话，接完后再做其他事情。
　　不要手机挂在胸口或腰间
　　手机与人体的距离决定了辐射被人体吸收的程度。尤其是心律不齐或有心脏病的老人，更不能将手机挂胸前。
　　解决方案：把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。
　　当听不清对话讲话时，不要使劲贴在耳朵上
　　听不清对方讲话时，许多人会把手机使劲贴在耳朵上。其实手机信号弱的时候，会自动提高电磁波发射功率。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
　　解决方案：用蓝牙耳机，或等到信号强的地方再打。
　　不要躲在楼道或者墙角说话
　　建筑物角落信号覆盖较差，手机的辐射功率会相应增大，楼道和电梯里更为明显。
　　解决方案：走出来打。
　　不要拨完电话号码就贴在耳朵上
　　手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强。
　　解决方案：每个品牌的手机，都有拨打用户接通对应的显示，看到提示后，再将手机放在耳边。
　　不要做“一只耳”
　　煲电话粥，只用一只耳朵接听，长时间连续辐射可能会对脑部有影响。
　　解决方案：煲电话粥尽量用固定电话或戴耳机，或者至少隔几分钟左右耳轮换着接听。
　　不要边充电边打电话
　　如果在手机充电时接打电话，通话或连接网络的瞬间，电压比平时高很多倍，手机内部零部件会因此受损。而且充电时的辐射也比平时高数十倍。
　　解决方案：用座充或充电时关机。
　　结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道手机App上的各种健康是否可信了吧，您也应该已经知道有关健康使用手机的小常识了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关如何正确使用手机分享给身边的小伙伴们哦。