早上洗澡还是晚上洗澡好8个误区别踩了早上洗澡还是晚上洗澡好气温逐渐升高，人们洗澡的频率也增多了。但到底应该早上洗澡还是晚上洗澡呢？每天洗澡对健康有益吗？看似简单的洗澡，蕴含着大学问，洗得不对甚至还会伤……
给所有胃不好的人胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，应该保持良好的生……
冷空气给你全新的健身气息冬季天寒地冻，很多人终止了体育锻炼，或在进行体育健身活动时忽视气温变化的影响，对健康造成极其不利的影响。其实，在冬天也可以进行多种健身锻炼活动，只要掌握科学的方法和手段，同样能……
趋利避害话饮酒关于饮酒的利弊，古今多有争议，似无定论。其实，饮酒与世间许多事情一样，是有其自身规律的。适应则吉；违反则凶。科学的办法是掌握与遵循其规律，实现趋利避害。具体说吧……
秋冬之时体不虚者别乱补“煲老火汤补一补”是广州人常挂在嘴边的一句话，逢此秋冬季节，进补更成为许多老广的日常功课。但记者在采访广州中医药大学第一附属医院有关专家时获悉，原来不少人并不知道何时才要进补，……
身体气味异常兆疾患健康状况良好的人，如果平时能注意口和鼻腔卫生，在张口、进食和呼吸时，一定不会感觉出异常的气味。但是，当口腔、呼吸道或一些内脏发生某种疾病时，则会产生多种多样……
服药时别不注意剂量不少病人有个坏习惯，服药时不看剂量，咳嗽了就喝口药水，感冒了就吞几粒药片。这种习惯很不好。要知道，每种药物的最适宜剂量范围，是经过许多专家的反复实践和研究才最后确定的。剂量过大……
敌视情绪易引起冠心病别对周围看不惯的人和事持“敌视情绪”。最近，美国科学家研究表明，消极的心理情绪，如忧郁、焦虑和愤恨等均会对男性的心脏造成损害，特别是引起冠心病。这项对……
20招让你一生幸福长寿科学家发现，除了基因和偶然性之外，生命衰老的每个迹象基本上都是受生活方式的影响所致。这里有20条简单的小诀窍，能让你的一生幸福长寿。1。多吃鱼鱼……
秋冬季让你动起来的20个理由问自己20个问题1、每当环境变迁和换季气候变化时，你是不是就会感冒咳嗽，鼻塞头痛？运动能帮你增强身体免疫力，免除环境变迁和换季气候变化带来的疾病。德国气象学家彼……
多吃热粥日出后锻炼冬日最宜强身健体冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量……
大蒜的吃法与功效大蒜加它吃功效翻倍大蒜的吃法与功效研究发现，大蒜的“双硫化合物”成分，能够清除体内的致癌物，因此的确值得列在食疗养生的食谱上。另外，大蒜能刺激雄性激素分泌，可有效补充肾脏所需物质，改善因肾……
长寿之乡不老有四方目录：第一章：长寿之乡不老有四方第二章：心不老人才会不老第三章：宋氏姐妹的4个长生秘诀西游记中王母的蟠桃园，那个吃一口就能长生不老的仙果，当然这只是我们……找准时间养生效果翻倍九个最佳养生时辰目录：第一章：找准时间养生效果翻倍9最佳养生时辰第二章：从早到晚每日养生最佳保健法第三章：养生之道在日常现在越来越多的人开始注重养生保健，那么日常如何养……晚餐别吃太饱10招让你拥有好气色目录：第一章：让你醒来好气色的睡前十招第二章：最养女人的7个睡前习惯第三章：“土偏方”让你一觉睡到天光光工作一体的你觉得自己非常的疲劳，但是到了晚上尽管……夏日养生保健最科学作息时间表目录：第一章：夏日养生保健最科学作息时间表第二章：夏季养生这些一定要注意养阳清热第三章：酷暑生活养生锦囊夏季到了，在这个高温的时节里，做好夏季养生保健工……夏日养肝六绝妙计划目录：第一章：夏日养肝六绝妙计划第二章：夏季养肝护肝三部曲第三章：夏季养肝护肝的食物有哪些夏季，天气炎热，许多肝病最易复发，因此夏季养生养肝很重要，那么……学HomeSpa技巧让你全身心享受目录：第一章：学HomeSpa技巧让你全身心享受第二章：HomeSpa注意事项第三章：在家做spa推荐四种浴盐现在许多人工作比较忙，没有时间到美容院好好……清晨起床后做到4件事为你的健康大加分目录：第一章：清晨起床后做到4件事为你的健康大加分第二章：睡醒后千万别立刻做的4件事第三章：晨起运动为健康加分很多人清晨醒来后会恋床、不喜欢吃早餐，其实……医乐相通消愁祛病目录：第一章：医乐相通消愁祛病第二章：音乐疗法首重和谐第三章：音符波动修身养性听说过花香可以治疗疾病，你听说过音乐也能治愈疾病吗？医学专家指出，音乐可以……夏天怎么除体内湿气夏天怎么除体内湿气1：腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。2：肘窝当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、……增加生活的热情休息也要讲科学目录：第一章：休息也要讲科学第二章：水与人体生理第三章：学会休息做个漂亮女人你是不是觉得自己对生活越来越厌倦了，你是不是觉得自己越来越不喜欢上班了？如何……打赢考前保健疯狂战目录：第一章：决战高考教你打赢考前保健“疯狂”战第二章：专家提醒家长高考前要给孩子“放压”第三章：专家提示高考饮食五大注意：越是关键越要平常高考临近，许……炎炎夏日养生保健牢记“六少心法”准则目录：第一章：炎炎夏日养生保健牢记“六少”准则第二章：夏季养生四原则第三章：夏季养生小常识第四章：夏季养生散热用热来除热效果会更好夏季到了，炎热的……