春季里的湿寒气是非常多的，他们都是冬季的天气积累下来的，到了春天就发生在身体上，进行湿气的发生。艾灸是中医疗法的一种，春季人们若是感觉体内有湿气，那么就可以通过艾灸来祛湿，下面就给大家推荐5个能除湿的穴位，和360常识网一起来学习下吧。
　　艾灸5个穴位能祛湿
　　1。足三里穴：足三里穴我们都很常听，它位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右。坚持艾灸足三里1015分钟可以快速祛湿。
　　2。丰隆穴：这个穴位小腿外侧的中点，肌肉相对鼓起的位置，每天艾灸15分钟，可以有效健脾祛湿。
　　3。解溪穴：解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。坚持每日对解溪穴艾灸15分钟，可以祛痰祛湿，并解除下肢水肿问题。
　　4。关元穴：关元穴有助养生保健，位于脐下3寸的位置。坚持对这个穴位艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日艾灸1015分钟可帮助祛湿。
　　5。中脘穴：中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸1015分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
　　多喝养生茶也可以祛湿
　　第一，绿茶
　　除湿气效果最好的就是绿茶。因为绿茶不发酵，能最大程度保留鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。湿气重的人不妨多喝一些绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等都是绿茶中的上品。但是要注意，绿茶性寒，不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。
　　第二，枸杞薏米茶
　　薏米300克，枸杞子一把，红枣23颗，冰糖、水适量。沸水中浸泡510分钟即可饮用。薏米具有消肿去湿、舒筋除痹的功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶能够养肝明目、利水祛湿，很适合春季养生。
　　第三，普洱熟茶
　　泡一壶普洱熟茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，能够去除体内的湿气。
　　第四，大麦茶
　　大麦茶的祛湿功效非常好，沸水中放入炒好的大麦，之后转小火熬煮15分钟后熄火，就可以入杯饮用了。
　　第五，生姜红茶
　　喝一杯生姜红茶能够发汗，驱赶体内的湿气，制作方法很简单，在滚烫红茶里放入几片姜片即可，也有加工好的可以直接冲泡的生姜红茶粉剂。
　　艾灸可以治疗疾病，但是同时我们也要多注意艾灸的禁忌，这样才能起到更好的养生、保健功效。除了文中提到的一些注意事项以外同时还要保证充分的休息。

春季五穴位艾灸祛湿多喝养生茶也可祛湿春季里的湿寒气是非常多的，他们都是冬季的天气积累下来的，到了春天就发生在身体上，进行湿气的发生。艾灸是中医疗法的一种，春季人们若是感觉体内有湿气，那么就可以通过艾灸来祛湿，下面……手上有这特性的人注定财运滚滚七种手相有偏财运财运是什么，生活中拥有好的财运是我们大家都比较渴望的事情，那你知道我们日常生活中给怎么做财运才会比较旺盛呢，有的人什么都不做，每天都能进账，真的看得让人羡慕不已，难道这就是所说……后背发凉是心理还是身体原因后背发凉的调理方法有时候，明明天气很暖和，可是你仍然会感觉一阵阵的后背发凉，有时候，人在感觉恐惧时或者一些特殊情况下，也会觉得后背发凉，通常是由于心理原因引起的，可是当你经常穿上露后背的衣服，尤……好看的食物它们不仅好看还能吃黄金在许多古代小说和古装剧中，我们都看到过这样的词：吞金自杀。这个词语一度让许多人都误以为，黄金是不能吃的，甚至食用后会有生命危险。而实际上。“吞金自杀”主要是因为……没有运动过度却出现全身酸痛全身酸痛调理及食疗方往往人在经历了一天的运动之后，肯定会出现身体酸痛的情况，很多运动项目结束之后，身体就像全身散了架一样，提不起精神了，运动都是需要全身的细胞都投入的，特别在洗完澡以后，就想立马睡……警惕5大常见饮食坏习惯废了你的肾现在的生活节奏相当之快，很多人都是再出晚归的，因此也就忽略了很多生活中不经意的小习惯，以至于埋下了巨大的健康隐患。但是往往这些看着不起眼的小事情久而久之很可能就会危及人的生命，……脖子上长肉疙瘩得小心推荐四款面膜减轻脖子不适感如何保养我们的身体，这是非常的重要的话题，其实，生活中，喝多的方法都是可以帮助我们保养身体的，到底该怎么做，这就需要好好的了解一下了。下面就和360常识网一起来看看脖子上长小肉……起鸡皮疙瘩的反应鸡皮肤与鸡皮疙瘩的差异什么是鸡皮疙瘩？它都会在哪些情境下出现？鸡皮疙瘩跟鸡皮肤有什么关系？鸡皮疙瘩总会在不经意间降临在你的身上：听到一首醉人的交响乐，看到海上日出时迷人的风景，咬到桃子表面令人生厌的……超强的记忆里让你过目不忘不再总是狗熊掰棒子为什么每个人的记忆力是不一样的？有的人可以做到过目不忘，而有的人很努力去记忆还是只能想起一点点？怎样才能获得让人羡慕的记忆力？前段时间有个很火的问题，“拥有超强的记忆力是一种什……临睡前吃药会更损伤肝脏避免药物对肝脏伤害的方法有人说，因为肝脏在晚上的11点到凌晨2点左右进行排毒，如果在睡前服药会在那个价肝脏的负担，进而引起肝脏的损伤，所以临睡前服药更容易伤肝，事实是这样的吗？下面跟随360常识网去了……胳膊上的疫苗疤痕图案暴露了你的年龄接种哪些疫苗会留下疤痕？为什么有些人胳膊的疫苗疤痕是“圆形花”，有些人是“井字”？为何有些人胳膊上的疤痕特别大，而有些人却没有呢？下面随360常识网了解一下吧！我们每个人……熬夜不仅皮肤干燥长青春痘小心影响你的生育能力“才十点？不想睡。”“随便刷个综艺吧！”“好好看，不然看完再睡？”“天啊，竟然一点多了！”不知有多少人每天晚上都深陷在这样的恶性循环中。熬最贵的夜，涂最贵的眼霜，已然成为不少年……