沮丧对人的影响前途是光明的,道路是曲折的。人生不可能一帆风顺、青云直上。当遇到困难、挫折时,极度的沮丧将让你失去所有的希望,同时使你无法掌控自己的命运,无力改变自己。裴斯泰洛齐说过:“沮丧是……
焦虑使人的心灵难以宁静焦虑症是一种普遍的心理障碍,研究表明,城市人口中大约有41~66的人,一生中会罹患焦虑症。生活中我们每个人多数都体验过这样的心态:相恋的时候,好长一段时间收不到对方的信了……
如何战胜人性的弱点:战胜自己的十二个“不要”每一个试图拯救自己的人,都必须从克服自身的弱点开始行动。只要你愿意,学习下面所介绍的掌握情势变化的12个“不要”原则,你就可以大有收获:(1)不要受他人脸色影响许多……
如何克服软弱的性格现实生活中,有不少人被软弱的人格特征所困扰,心灵陷于痛苦之中。怎样战胜软弱呢?心理学家提供的对策是:(1)重塑性格任何人都可以养成坚强的性格,不过软弱的人大多有内向……
战胜自卑的六大法宝自立者,天助之,始终保持良好的自信心是成功的必备要素。克服自卑,卸掉你所背负的沉重的心理负担,把自卑从内心深处拔出来,你就会取得成功。但要怎样才能战胜自卑昵?心理学家认为,做到……
培养积极的心态潜能拥有无限力量,若能和潜能接触,就可得到其无限力量的供给。保持乐观进取的态度,是激发潜能、取得成功的关键。积极心态能使一个懦夫变成英雄,从心志柔弱变成意志坚强,由……
化解嫉妒心理的窍门伯特兰罗素是20世纪声誉卓着、影响深远的思想家之一,他是1950年诺贝尔文学奖获得者。他在其《快乐哲学》一书中谈到对嫉妒的化解时说:“嫉妒尽管是一种罪恶,它的作用尽管可怕,但它……
排除悲观情绪的有效方法人的心理情绪是时刻都在变化的,时而兴奋、欢乐,时而沮丧、消极。情绪乐观的人也有不幸与烦恼,但他们善于排遣解脱。有的人则大部分的生活被消极情绪所占领,他们或哀叹懊悔、灰心丧气,或……
消除抑郁的十四种方法美国学者卡托尔认为,不同的人抑郁情绪的原因和表现都不同,但是只要遵照以下14项办法,抑郁的症状便会很快得到改善,这14项办法包括:1必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,……
减轻焦虑的技巧许多人常常被焦虑症深深地折磨着,整日惶惶不安,脑海里总有许多问题在盘旋,不知如何解脱才好。这时不妨用以下方法试着缓解焦虑:(1)不要太追求完美有些人过于顾及脸面和名……
摆脱空虚感的五个方法生活中经常会听到一些人长吁短叹,他们虽然工作、学习很紧张,但依然感到生活空虚无聊,内心十分寂寞。当社会价值多元化导致人们无所适从时,人们就容易产生这种空虚感。怎样才能摆脱空虚呢……
缓解压力,保持积极心态1缓解压力的方法我们每个人都生活在一定的社会和家庭环境中,难免要出现这样或那样的矛盾和困扰,这都会给我们造成一定程度的精神紧张和痛苦,并产生一系列的不良情绪反应,如悲伤、……