序言
亲爱的读者：
近50年来，我一直喜欢阅读各种指导类书籍。20多年来，我自己也写了一些。现在是我向你们透露此类书籍最大秘密的时候了：阅读指导类书籍毫无用处。
此类书籍里写的东西，你只有去照办了才有效。这如同体育中关于兴奋剂的那句有名的俏皮话：“给足球加兴奋剂是毫无用处的，这玩意儿要踢球的人去用！”
那么读到大脑里的知识怎样才能到达你采取行动的肌肉里呢？你如何把时间管理专家赛韦特教授这本最新专著里学到的所有宝贵知识用到你的日常生活中去呢？
这一困难的过程我们称它为“实施”，这个神奇的词语里已经包含了答案。从前我们在学校里因为和同桌一起扰乱了课堂而被调离座位，简单地变换地点可以起到神奇的效果。我们在遇到难题的时候，采用这种变换就能带来帮助，尤其是遇到时间难题的时候。
改变地点的方法有很多：在工作压力大的时候变换一下房间；你讨厌一个人的时候，就离开他；当你的思路在哪里卡住了的时候，不妨走上几步；开会的时候你别坐平时的位置；把手表戴到另一只手腕上，从另一个角度来看时间总而言之，你可以通过外部世界的某些变动来推动一点内心世界，以此来解除某些障碍，缓和某些紧张的局面。可我们又该如何去应对日常事务中那些林林总总的障碍呢？那些大都是深深扎根于你日常生活土壤中的习惯和行为模式，你早已习以为常了，但往往难以认清。阅读本书将让你拨开迷雾。有人由于长期缺少时间、身背压力，带来一系列的尴尬、不幸或破产，进而失望或绝望。作者洛塔尔赛韦特知道怎么办，他已经给数以万计的人指点了迷津。
你是不是看到前面有艰巨的任务？绝对没有。请再也不要把生活想象成这样，要把它当做一件享用不尽的珍贵礼物，你要为自己拥有的一切而高兴，包括艰难的日子和到处伴随你的压力。你要把一切都看得简单一点，就如本书书名所说的那样：简化你的时间。
自从2001年我...
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