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下午六点之后做这些事,你可以改变自己的生。。。

8月28日 蚀肉堂投稿
  编者按:如果每天你都能拥有一段完全属于自己的时间,你会用来干什么呢?沉迷游戏还是只想放空一下思绪。其实,这样一段时间对于所有人来说都是非常宝贵的。璀璨人生也源于此。将来的你,一定会感谢现在拼命的自己。本文编译自Medium上原题为《DoTheseThingsAfter6P。M。AndYourLifeWillNeverBeTheSame》的文章。
  入睡前的时光是非常宝贵的。原因在于,你不但每天都拥有这样一个时间段,且它还是完全属于你自己的。
  那你想用这段时间做些什么呢?读书?和孩子待在一起?还是用在自己热切追求的业余爱好上?
  好好利用一下这段时间吧。
  DarrenHardy在他的著作《复合效应》一书中这样写道:规划好自己的早晨和晚上,这可以帮你赢得璀璨人生。
  从打卡下班到每晚入睡前的这段时间都是属于你自己的,你可以随心所欲做自己想做的事情。
  你将如何度过入睡前的这几个小时这恰恰反映了你对于人生最重要的事情所持有的价值观。
  用这段时间去做一些对自己来说有意义的事情吧。这不但有助于身心健康,还能帮助你实现自我价值。
  不过理想很丰满,现实却很骨感。在完成一整天的工作之后,你已经精疲力尽,只想好好休息一下,开着电视放空一会儿。
  Netflix也许不是一个理想的选择,可纪录片还有TED演讲却可以帮助你提升自己对多领域知识的了解。
  下班之后,你是如何确定生活中待办事项的优先级顺序的。最重要的是,你是如何为明天打算的。今天就做好明天的计划安排,这样你会更容易起步。
  在JasonSelk、TomBartow以及RudyMatthew出版的著作《今天为明天做好安排:重新训练大脑从而优化工作生活表现的八种方式》(OrganizeTomorrowToday:8WaystoRetrainYourMindtoOptimizePerformanceatWorkandinLife)中,他们这样说道:
  明确每天的优先级事项,这也许看上去是显而易见或微不足道的一个步骤,但是在前一晚事先写下自己最重要的任务,这能够帮助你在入眠时,让潜意识下的大脑思绪不受束缚并且摆脱担心自己措手不及的烦恼。你很有可能会在醒来时发现,自己多了很多从未想过的出色创意或对话。
  着手并坚持做一件事或创造一个事物,这能够让你感到更多的自主权。这一点在工作中也有所体现。
  下班后的发泄并非只是让你更加清醒它们还会“反馈”到你的白天工作中,让你变得更加高效。
  但是单调的日常工作会轻易消磨你对兴趣项目的热情,比如说写书、学习一门新语言、开始在线创业、艺术创作、乐器学习、设计、编程学习、收集或出售古老的物品等。
  光是准时准点上班、出色完成分内之事,这还远远不够。
  你需要明确目标,不断提升,成为更好的自己。
  许多人面临的最大难题就是要找到“时间”去落实这些想法。
  如果你真的想要做成一个有意义的项目,那你还是有办法可以找到平衡,从而投入时间和精力去完成一个需要你集中注意力的项目。
  这里的窍门在于要将你的兴趣项目转变为一种习惯。
  下班之后,每晚你所做的事情都会对你的生活和工作生涯带来巨大变化!
  6030分钟规则
  在未来30天内,下班之后每天投入60分钟时间,你将迎来人生中最好的机遇。
  保持心无旁骛。
  这段时间内,你唯一的任务(也是最重要的任务)就是在你的兴趣项目上取得一点进展,哪怕是非常微小的进步。
  你不需要一口吃成一个胖子。但是坚持下去,这一点至关重要。
  不过,你也不必为了取得进步就选择牺牲自己和家人待在一起的时光。
  倘若60分钟对你来说不太现实,那就在未来30天内,每天持续投入30分钟时间。你会对自己取得的成果感到惊讶的。
  你甚至可以考虑在上班之前的早晨投入一些时间在兴趣项目上。
  量力而行,选择最适合自己的方式。
  不管你前进的步伐如何缓慢,你都是实实在在得去追求自己喜欢的事情。你会因此获得极大的满足感。
  你去追寻的事情对于你来说是一整个世界,这是你一直梦寐以求想要去实现的。
  你自己本身就是最大的投资!
  你的进步起源于你对于自己的了解。
  你了解“你自己”吗?你能做些什么?你对什么感到好奇?
  在你的空闲时间里,你一直想做些什么事情来实现自己的理想生活?
  在世界著名保险和多元化投资集团BerkshireHathaway的年会上,沃伦巴菲特这样说道:
  你最重要的投资就是自己本身。极少数人能够将自己的潜在马力转化为现实生活中的实际马力。对许多人来说,潜能都是超过实际表现的。。。。。。最佳资产就是自己本身。你可以尽可能地成为理想中的自己。
  如果你清楚知道自己是谁以及想做些什么,那么你离成功还有一半的距离。
  将时间精力投入在自己身上,这是你的最佳投资机遇。
  你可以创造出一个更好的自己。
  不要满足于自己设定的平稳期,要向更高的海拔前进。
  不要因为“不得已”去学习一些技能。你之所以去学习,只是因为你想要去学,而且这样的学习也是适合你的。
  你会毫不犹豫、欣然去学习:
  对于你来说独一无二的技能。
  只有通过实践才能学习的技能。
  当你发现真正的自己时才能够培养的技能。
  要么斩断后路、全力以赴,要么你就等着失败吧。
  从根本上来说,我想告诉你的是:你身上还有值得开发的潜能,这不但有益于你自身发展,还会让世界上的其他人都从中受益。
  从阅读开始吧,专注于你的创造性爱好!
  一个人的观念,一旦被新的想法影响,就不会再恢复到从前的状态了。
  拉尔夫沃尔多爱默生
  培养读书的习惯,这会改变你的认知、提升你的世界观,让你接触到具有创造性的想法。
  不管你追寻的是什么,知识是打开梦想的钥匙。
  如果你想要慢慢起步、明确一份对自己来说有意义的工作,那么读书可以让你领先一步。
  你每天都会吸收到新的信息,还可以和自己的同伴分享知识。
  基于每晚的发现,你还可以为你的雇主提供新的可能。
  RichardSteel曾经说过:“阅读之于心灵,犹如运动之于身体。”
  别把自己的创造性工作放在一边,单单被读书的习惯所牵绊住。实践才是学习的最佳方式。
  你是决计不会想要分散放在创造性爱好上的精力的。
  即便你每晚只有半小时时间,一周你都可以轻松读完一本书或者说更理想的情况是,你能通过创造进行学习。
  每天花一小时时间学习一个话题
  运用你的创造性天赋。
  对于大脑来说,学习新的东西都能够刺激到它。
  不同的技能、想法、文化或者观点都会对你的世界观产生积极的影响。
  经证实,每天逐渐学习新的技能、获取新的知识,这种方式能够帮助你的事业更进一步、培养自尊心。
  你上一次质疑现有的规范、以不同的方式对问题进行概念化处理、以创新方式解决问题是什么时候呢?
  现在就是你提升自己、挑战自己、尝试新方法的时候。
  开始去质疑所有事情。去思考身边的一切。
  在你确切知道事情能否做到之前,去尝试一切可能吧。
  史蒂夫乔布斯在大学期间的书法课帮助他开发了第一台Mac。在2005年斯坦福大学的毕业典礼演讲上,乔布斯说道:
  要不是我当初在大学里偶然选了这么一门课,Macintosh计算机绝不会有那么多种印刷字体或间距安排合理的字号。
  你永远不会知道哪些技能在未来会派上用场。
  尝试学习一些新的技能吧,它们也许会在未来和你的其余技能结合起来。
  参加网课能够帮助你开始自己的兴趣项目。我列出了一些关于成为创业者需要的课程(这些都是免费的)。
  通过写作反思自己学到了什么
  除了成为更好的作家之外,博客还能够帮助你缕清思绪。
  写博文可以促进你深入进行思考。
  当你开始和其他人分享自己知道的内容时,你的沟通技能也会提高。
  写博文还可以保证你的大脑处于活跃状态。
  你可以更好地将想法和信息片段联系起来。
  一旦你养成了阅读行业相关信息、和读者分享知识的习惯,你就会开始以更快的速度理解并且处理信息。
  这是一个徐徐图之的过程,但一旦你坚持下来,你会发现自己接受信息、分享知识的方式取得了巨大的进步。
  做到这一点绝不容易,但这值得你投入宝贵的时间。
  让2018年成为迄今为止最神奇的一年吧!
  不要把时间精力拿去投资事业,而是要拿去打造自己的生活。
  数百年来,老一辈们告诉我们要停止思考,照他们的话去做。但是正如我们所知,逐梦者和思考者正在改变这个世界。
  他们是不可战胜的。
  制止你赢得璀璨人生的只有你自己。这个世界充满了令人惊奇的人。
  你便是其中之一,亦或者你也渴望着成为这样的人。
  对于那些充满渴望的人来说,那些令人惊奇的人相当于是他们的灵感来源。
  有梦想没什么问题。你需要对这样神奇的人生怀揣期待这里说的不是碌碌无为的人生,而是那种令人感到不可思议的美妙人生。
  因为你昨晚的选择,才成就了今天的你。
  你今天的选择将会决定明天你是否能拥有美妙的人生。
  重新思考一下自己的晚间日常吧!
  如果你每周都能规划好一段时间(至少从周一到周五),只要你每一天都在相同的时间内坚持做这件事,你就会看到改变。
  将这件事当做习惯去培养吧,你会收获巨大的进步。
  晚间日常意味着你能更好的管理时间。
  想想下班之后到入睡之前的这段时间,你只有两种选择要么高效利用起来,要么就选择浪费时间。问问自己,在这段时间内,你能做些什么呢?
  你会学习到什么或是达成什么样的成就,这一切都是未知数。但这却会让你脱离平庸状态,取得惊人成就!
  不如从今晚开始就试着改变自己的习惯,改变自己的人生吧!
  确定清晨或晚间安排的优先级顺序吧!你的生活将发生永久性的改变!
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高效时间管理术,职场家庭两不误知识清单暑期一到,许多年轻父母的生活发生了翻天覆地的变化,一边工作,一边陪伴孩子,忙和累成了这两个月的主旋律。到底哪里出了问题?有人怪老公(婆)不给力,有人怪公婆不贴心当你……只需18分钟,就能高效管理好您的工作其实如果工作没有超出你可以负荷的范围,只要你可以好好的管理自己的工作,这一天你也可以跟别人一样快乐。第1步:5分钟计划理清。早晨5分钟每天到单位,在打开电脑前,可以……时间不够用?学会高效利用时间我们常常会有这样的抱怨“每天时间都不够用,恨不得一天有48小时!”时间不够用,是我们现代人的常见现象。在这快节奏的生活中,我们每天不停地看表,心慌,想要加快速度学习更多的知识,……下午六点之后做这些事,你可以改变自己的生。。。编者按:如果每天你都能拥有一段完全属于自己的时间,你会用来干什么呢?沉迷游戏还是只想放空一下思绪。其实,这样一段时间对于所有人来说都是非常宝贵的。璀璨人生也源于此。将来的你,一……12个决定你一生的时间管理小技巧有人说,看一个人是否成功,关键是看他“八小时之外”的每晚810点在干什么。因为8小时之外的时间,有人在睡觉,有人在看电视,有人在打牌,有人在学习,有人在娱乐,有人在闲聊这些不同……如何成为一个一年拥有14个月时间的人定下的计划是不是又没有完成?立下的FLAG是不是已经倒下?下班回家,一晃就到了凌晨方才说过五月你好,就已过去一周有余也只能无奈摆手说一句“时间过得真快”……如何培养每天高效管理时间的好习惯一个好习惯的养成,不会像想象的那么轻松,因为培养习惯的难点在于坚持,而不是简单的尝试几次。当你想要养成一个好习惯的时候,不是一头扎近来,而是要先找根源,做一个分析和评估。……高效时间管理的8大法则一、目标设定时间管理是管理自己的行为,那么,要让自己的行为都有效率和效果,前提是要设定行为的目标是什么。我要在今年考上某某高校的研究生,我明天要说服客户和我签订某份……如何高效利用碎片时间?丨冷冷心得文高冷冷:北大中文硕士丨哈工大化学本科掐腿一算,竟然阔别胖友们三十年了(十日不见,如隔三十秋么)。原本在黄河东岸的村庄,现在竟然已经位列河西那我们说一说碎片时间如何……【趣谈管理】寒假应学会的四个自我管理堕落一个多月,体重增多了,头发却变少了,又要开始抱怨开学了。所以,在假期中学会自我管理,自我约束,尤为重要。为了让读者拥有一个高效、自律、充实的假期生活,小编给大家提供四……如何充分利用你的24小时时间管理重不重要?大家都有不同的见解和感受吧!我最深的感受就是每天睡觉前自叹我的书没看几页呢,今天又没有更文了,我的理财计划又泡汤了等等,然后就觉得好困,心里默默告诉自己,睡觉……工作效率拼的不仅是能力,你的工作习惯和时。。。明明每天充满干劲地从早忙到晚,工作为何还是做不完呢?工作效率高与效率低的人,这两者之间有什么不同呢?实际上,与其说两者的能力有差别,还不如说是因为平常的习惯不同而导致工作效率出……
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