上班族养胃保健的禁忌
　　1、忌精神紧张
　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
　　2、忌过度疲劳
　　无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
　　3、忌酗酒无度
　　酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
　　4、忌饥饱不均
　　饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的。自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
　　5、忌饮食不洁
　　幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达7090，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
　　6、忌晚餐过饱
　　有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

企业战术或许比企业战略发展更重要经常能听到很多人大谈企业战略发展，而鲜有听到谈企业战术的。不知道是不是因为谈战术会显得很不够高大上，但我却以为，就很多企业的现状而言，企业战略发展只是一句话的问题，战术才是值得……社交型企业简单三原则毫无疑问，通过对外使用社交技术，企业实现的价值已经非常明显。然而，社交技术在企业内部的应用才刚刚开始产生效力，尽管有研究表明，在社交技术预计产生的经济价值中有23是来自企业内部……企业战略管理具有以下特点长期性企业战略管理关心的是企业长期、稳定和高速的发展。企业战略管理的时间跨度一般在3年以上，510年之内。环境适应性企业战略管理重视的是企业与其所处的外部环境……企业如何增强创新能力（1）企业制度创新企业的制度创新能力是指根据市场配置资源和企业生产力发展的要求，不断革新和完善以企业的财产制度为核心的各项基本制度，建立和完善现代企业制度。这一能力是影响……克服粗放管理的4条法则企业若要可持续发展，就得把功夫花在管理的源头之上。1、从不起眼的小事做起。小事情看似不起眼，一旦找准了且又能坚持下来，日后就会功效无比。比如，在实施ERP项目时，看似一个……颠覆性创新何解？上一期，我们谈到了我们做企业可以一生不创业，但绝不可一时不创新。创新，大有学问。甚至比创业更难。因为创业有成，而创新无终。诚如我们采访海尔时，其轮值总裁周云杰所说的：那是……如何让生产效率最大化忘记应用程序。真正的生产效率需要纪律和简明。太多的工作：太少的时间。我们都纠结于这个问题。下载一百次时间管理应用程序也没有用。真正的生产效率需要纪律，还需要有强健的心理习……送三件快递还擦不了一双鞋顺丰推低价肉搏“四通一达”“同城8元，跨省12元，无限贴近四通一达。”顺丰再出组合拳，这次几近疯狂。据业内人士5月14日最新爆料，在“四日件”、“电商特惠”后，顺丰又将推出针对小件批量发货商家的“小盒服……以用户为中心难以产生突破性创新“顾客就是上帝。”这句话被当做准则不断重复：公司必须以用户为中心。但是有一个问题：这样做没有效果。这是事实：大品牌引导用户，而不是被用户引导。以苹果公司为例，我曾问一些在……制订企业战略的三个程序策略计策、谋略。《孙子兵法》有云：上兵伐谋。战争讲究谋略，谋略有大有小，大谋略叫“战略”，小谋略叫“战术”。战略与战术的区别是：战略针对的是全局、长期和基本的问题，而战术针对的……战略管理过程包括三个阶段战略管理过程（StrategicManagementProcess）包括三个阶段：战略制定、战术运用（战略实施）和战略评价。战术运用（战略实施）在这一过程中，要求公司树立……企业文化建设：管理文化还是经营文化近年来，国内接二连三地出现问题企业家，社会总归咎于国家法治土壤的不健全，实际上这些“企业家”最缺乏的正是对自身企业文化和核心价值观的正确认识。我国企业需要通过制度来强化科学管理……