如何快速缓解节后综合征
　　每一次放假之后都会有节后综合征，这样是会影响到工作学习的，那么如何快速缓解节后综合征呢？下面小编带着大家一起来了解一下吧！
　　如何应对节后综合症
　　1、早睡早起，保证睡眠，中午尽量午休一会儿。尽快恢复到节假日前的作息时间。
　　2、调整心理，尽快收心。应停止各种应酬，试着舒缓亢奋的神经，把自己的心理调整到工作状态。
　　3、节日期间饭局比较多，大鱼大肉吃多了也容易导致身体出现不适，万一生病住院了也会影响到正常工作的，因此建议节后以素食青菜为主，减轻胃部压力。
　　4、节日期间夜生活也比较丰富，可能会通宵达旦的跟朋友K歌打麻将等，因此要及时的调整作息时间，不要等到上班的时候开始犯困，影响到正常的工作。
　　5、做适量运动，像慢跑、散步、舞蹈等，以振奋精神。
　　6、上班前一晚一定要做好工作规划，工作规划可以让上班族更有目的性，知道自己一天该做什么事情，否则只会对着电脑无事可做。
　　7、除了做好工作规划之外，不要忘记在上班前一晚睡觉前定好闹钟哦，因为假期生物钟的调整，很难保证你能按时起床的。
　　8、做好节后身体检查，有消化道、呼吸道、心血管疾病的患者，最好到医院进行体检，尽快让身体“复原”。

如何应对职场中的情绪感冒如何应对职场中的情绪感冒职场生活中难免有不顺心的地方，那么，如何应对职场中的情绪感冒？下面就一起来了解看看吧！妙招一：淡泊是免疫剂做到小事糊涂，大事清楚。整天……女人如何应对职场小人女人如何应对职场小人生为女人的你在职场上的压力比男人更大，但同时你也更有优势去化解。当工作压力大的时候，职业女性容易情绪波动，出现焦虑和急躁等情绪，这是由女性的生理特点所……初入职场需要哪些积极的心理初入职场需要哪些积极的心理初入职场必备哪些心理？如何才能在职场里如鱼得水少经波折呢？下面小编为你介绍一下初入职场需要哪些积极的心理吧！1、把得到的每份工作都看做临时……如何解决职场竞争压力心理问题如何解决职场竞争压力心理问题职场就像没有硝烟的战场，所以很多上班族由于压力大容易出现心理障碍，那么如何解决这些心理问题呢？下面小编带着大家一起来了解一下吧！现如今，……对待领导的正确方式对待领导的正确方式对待领导是否要一昧的的奉承呢？以下是小编整理的对待领导的正确方式，欢迎参考阅读！1。正确认识领导的位置领导是你的上级，他有权力按照他的思路和……职场与领导谈话技巧职场与领导谈话技巧如果在职场中不懂规矩、不守规矩，那你就没什么发展了。尤其是与领导谈话，本文是小编精心编辑的职场与领导谈话技巧，希望能帮助到你！职场与领导谈话技巧篇……职场菜鸟如何释放自己的情绪职场菜鸟如何释放自己的情绪菜鸟们初入职场，要适应一个新的环境必然有很多委屈、不公、抱怨，那么要怎样才能恰到好处的把这些不良情绪释放呢？下面来看看！职场新人，即使感到……工作压力该如何缓解工作压力该如何缓解平时工作压力大，对身心都有极大的影响，如果持续时间长了，整个人要散架，那么工作压力如何缓解？下面是小编分享的经验，一起来看一下吧。1、正确认识压力……如何开好班组早会？如何开好班组早会？每天通过一个简短的早会来统一团队的思想和行动，鼓舞员工的士气，增强团队凝聚力和战斗力，使大家都能带着目标，带着方向，带着激情去开始一天的工作，意义不言而……职场女强人有哪些原则职场女强人有哪些原则导语：随着现代社会的发展，女性在政治商业上的地位也越来越重要，而我们通常把这种专注于事业并获得成就的女性称呼为“女强人”。那么职场女强人有哪些要注意的……如何快速缓解节后综合征如何快速缓解节后综合征每一次放假之后都会有节后综合征，这样是会影响到工作学习的，那么如何快速缓解节后综合征呢？下面小编带着大家一起来了解一下吧！如何应对节后综合症……如何处理好职场人际关系呢如何处理好职场人际关系呢在职场中最重要的是要处理好人际关系，怎样处理好人际关系呢？在职场人际中我们要注意些什么呢？下面一起来看看！一、切忌拉小圈子，互散小道消息……