为什么大脑对仇恨如此放不下？

　　仇恨是人类不可抹灭的感情之一，历史上也经常可看到无数悲剧事件因此产生，但人类究竟为什么如此容易怀恨在心？外媒Gizmodo向专家询问后得到解答，同时也特别解释了关于放手的重要性。
　　就像其他情绪，仇恨和愤慨的能力也刻在我们的DNA中，当我们以最根本的角度来看，怨恨、报复的感觉其实都是演化而来的精神状态，是我们想要实现某种目标的欲望。
　　仇恨与大脑活动的关系
　　在大脑中，行为活动系统（BAS）会让人展开行动，也是这个系统迫使我们追求和实现目标，虽然我们对BAS涉及的生理过程知之甚少，但我们所知它可能是由多巴胺促进的过程这种神经递质与奖赏、强化和积极情绪相关。
　　另一方面，从心理学来看，怨恨的感受及复仇、赦免的欲望，和追求目标与满足渴望的期盼直接相关。迈阿密大学心理学教授MichaelMcCullough便指出：人们总渴望要实现目标，而且这不一定跟追求快乐或奖励有关，当人们无法实现目标时，随之而来的不安感就会导致人们出现付诸报复的欲望。
　　也就是说，当我们与他人发生争执时，就会持续处于一种渴望或欲望的状态，我们会开始重视甚至痴迷于让我们焦虑的人改变主意而且最好是让他们承认错误，理解他们对我们造成的伤害并吸取教训。
　　在某些情况下，我们甚至会觉得需要以针锋相对的方式，透过口头或身体上的方式去伤害对方。MichaelMcCullough说：当我们让那些“对我们造成伤害的人”理解到，是他们错怪了我们、他们现在被惩罚了、他们现在需要改变自己的言行时，我们就会产生莫大的满足感。
　　为了理解仇恨在脑部的作用过程，澳洲新南威尔斯大学（UNSWSydney）神经科学家找来受试者进行功能性磁振造影（fMRI），并在过程中用言语污辱受试者并观察大脑变化。研究团队发现在愤怒爆发阶段，大脑中负责决策、记忆检索的内侧前额叶皮质（mPFC）亮得就像棵圣诞树。
　　两周后参与者被带回来，并被要求回想被污辱的经历及感受。在这个阶段，受试者大脑不同部分被刺激活化，包括将短期记忆转化为长期记忆的海马回（Hippocampus）、与情绪和成瘾有关的岛叶（Insula）及涉及情绪各种功能的扣带皮层（cingulatecortex）。
　　愤怒和仇恨对人类的影响
　　复仇念头的迷人之处，也可以从人类文化的普遍性看出。人类学家、心理学家和行为科学家的社会调查中，约95的民族志出现关于仇恨和报复的概念。一些证据显示像乌鸦、黑猩猩等物种也有类似习惯，例如报复性暴力，报复性威胁和怨恨相关行为。
　　这些情绪存在是有原因的，卫生研究院（NIH）神经系统发育和可塑性主任DougFields解释，争执、仇恨和怨怼都源自愤怒，而愤怒的情绪使我们对战斗做好准备。战斗过去是自然界生存斗争的必要行为，而现代世界的某些可怕情况下也仍然必要。
　　怀恨在心、想要报复、展现出我们不是泛泛之辈，这些行动的目的都是阻止未来的伤害，某些情况下，保留怨恨并在对的时间采取行动可能是成功策略，但我们仍然得为此付出相当大的代价。
　　2007年，McCullough所参与的一项研究发现，从心理层面来看，那些堆积情绪的人身体产生的皮质醇（cortisol）高于正常水准，而皮质醇过多会导致焦虑、抑郁、睡眠困难、记忆和注意力集中问题，甚至是体重增加。
　　付出的另一项成本则与行为有关。2005年，另一项研究显示，怀恨在心或沉溺于愤怒，会让人在很长一段时间的攻击性增加，甚至对那些与仇恨或怨恨毫无关系的人也是如此。
　　除此以外，仇恨同时也有一种强迫性质。当我们堆积某些愤恨情绪时，我们会反覆思考自己如何受虐，并着迷于希望自己做过、说过或即将要做的事。
　　这些想法占用了大量“磁碟空间”，而这些都是机会成本，意味着你还有其他无数事情无法思考。你无法想到现在拥有的良好关系，不能以有成效的方式思考你的未来，因为你正反覆思量同样的事。
　　因此，虽然怀恨在心某种程度看起来可能有效，但其实可能正在拖累我们。在现代生活环境中，这种本能反应有时反而会错估形势，McCullough认为：愤怒和侵略可能会在不适当的时机被激起，在这种情况下，这些情绪不仅无法解决问题，反而会使情况恶化。
　　当然，对身处其中的人来说，原谅永远不是简单的事话虽然这么说，我们仍得冷静下来评估情况，试图克服它。总而言之，下次因为愤怒陷入不合逻辑的思考回圈时，记得提醒自己，这是大脑引起的感受，而不是其他人。
　　来源大脑早操，据说多动脑也未必变聪明哈：）
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