女人经期保健8个自我护理妙招轻松学一、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、内裤要勤换……你还在痛经吗6个妙招快速搞定解痛经不少女性都饱受痛经的折磨，小编收集了6个不花钱的治痛经小妙方，希望能给予痛经女性一些帮助。治痛经妙方1：看喜剧放松大脑当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能……女人拒绝高压缓解压力的高招要知道一、不在意别人的目光有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在……女人大爱高跟鞋穿高跟鞋或诱发骨关节炎美国衣阿华州立大学研究人员研究了穿高跟鞋对下半身关节承受压力的影响。研究发现，穿高跟鞋走路产生的震波会上传，并导致膝关节内部压力大增。时间一长必然导致关节损伤。新研究由丹……女性秋日如何正确解决掉发长痘问题您好，我最近不知道为什么每天起床都会发现掉的头发很多，脸上一直在冒痘痘，请问这是怎么了，有什么办法可以改善吗？谢谢！专家回复：亲爱的，感谢你的来信，你的这两大问题，……造成女人乳房胀痛的因素多你知道几个一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会……女性月经期保健需注意哪些要点一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累……女人“挤胸”谨防乳腺增生疾病的发生另一方面，长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟等不当穿着方式，也可能诱发乳腺增生等疾病。专家提醒，女性穿紧身内衣不宜过久过紧，盲目挤乳沟更不健康。天气转热，不少女性热衷穿上塑……女性拒绝经期减肥别让生育能力受影响生理期间瘦身真的很有效果吗？专家表示，女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，而且经期减肥可能……女性多喝中药茶可减轻更年期症状女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在3040岁的白领女性中，27的人有不同程度的更年期提前。因此，更年期女性……女人染上妇科病必知的药食两用保健品贫血补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的“功……女人选择内裤的三忌你了解吗一、不宜穿深色内裤深色内裤易让人忽略健康隐患因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些……