是不是对自己的肌肤不够满意，除了先天的原因，你还该检查一下自己平常对作息的态度。别一味责怪天气或者环境，不妨按照以下的方法，改善自己的皮肤质量。
　　一、多喝水，水对保持柔美的肌肤永远有关键作用。还有多吃蔬菜，蔬菜含有维生素。尽量让日常的饮食多样化，包括多吃粗粮，这样可以保持皮肤亮丽。
　　二、每天记得吃一颗多种维他命丸。如果觉得最近皮肤特别差，还可以每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。当然，最好在医生的指导下服用药物。
　　三、睡眠充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。每天在11点前应该入睡。
　　四、不吃刺激性大的东西，如咖啡、茶、可乐、香烟以及辛辣食物。
　　五、香气疗法是一种很时尚也很享受的尝试，不但可以减压，而且在改善皮肤方面有成效卓著。你可以尝试一下。
　　六、有些皮肤问题可以请医生检查一下，比如你的皮肤是否太过敏感，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤异常的症结。针灸，中医通常都有神奇作用，以内养外也是这么个道理。

青春期忌穿高跟鞋青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性较大，容易发生变形和弯曲。长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体就需要向前倾……孕妇不宜的中成药在不少人的心目中都认为：西药会引起胎儿畸形，中成药对孕妇是安全的，可放心使用。事实上有些中成药的毒性也很大，可造成胎儿多发性畸形，甚至造……4妙招对付办公室性骚扰99以上的性骚扰是针对女性的。曾有媒体进行过问卷调查，接受调查的两万名女性中，1。6万人遭遇过性骚扰。办公场所的性骚扰比较常见。第一种是言语骚扰……几种常见妇科病的药茶治疗痛经1。玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。功能：理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。2。姜枣茶：生姜3片，大枣……女性锻炼莫信错法误导女性柔软度比男性好吗？虽然女性在一些柔软度的测试中，通常都有比男性优异的表现，但至目前为止，仍未有足够证据可认定女性的柔软度是天生的比男性为佳。我们要特别注意的，就是女性……哺乳期妇女如何安全用药禁忌药物这些药物在哺乳期不能使用，如果为了母亲的健康使用，那么应暂时或永远停止哺乳：金刚烷胺、Amiodarone、抗癌药物、溴化物、可卡因、氯霉素、nb……IT女性如何防面部衰老摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以……呵护肌肤的六大方法是不是对自己的肌肤不够满意，除了先天的原因，你还该检查一下自己平常对作息的态度。别一味责怪天气或者环境，不妨按照以下的方法，改善自己的皮……少女也要重视妇科病现在，12岁到16岁期间的青春期少女在生理上逐渐走向成熟，与上世纪八九十年代的女孩子不同，她们对青春期生理问题的关注意识已经大大提升。很多正值青春期的女孩在妈妈的带领或在同学的……秋冬急救干燥双唇寒风吹来，秋意渐浓，在如此干燥的季节里，你的唇是否又干又裂呢？习惯性以舔唇来帮助滋润保湿，其实更容易使它更显干枯，今年风吹的特别凉特别干，那就对自己好一点，选择一支护唇膏保护好……危及女人健康的三大问题以及解决方法危及女人健康的问题之一：内分泌失调绝大多数的女性朋友们都存在内分泌失调的情况，而内分泌系统又关系着女性朋友整个身体的健康。首先，内分泌紊乱失调会导致女性朋友们月经失调、面……肾亏缠上白领丽人都市白领女性是写字楼中的一道风景。她们柔弱的双肩要和男性承受一样的工作压力。于是，很容易被各种亚健康症状折磨得红颜憔悴。肾亏就是其中一种……