美体的目标就是练就S型魔鬼身材
　　什么叫魔鬼身材？完美的女性身材应该是S型的！也就是说，从侧面看：从胸到腰，从腰到臀，是个流畅的S曲线。其实，人人要长天使般的面孔有点困难，但要练出魔鬼身材却是有可能的哦。
　　东方女子胸部比较平，胸线比较低，所以要锻炼胸部内侧肌肉，让胸部丰润挺拔起来。
　　方法：在器械和力量练习时，多做飞鸟、哑铃上侧推举、平杠卧推。
　　电影里西方女子多翘臀，可东方女孩子大多数都有臀部下垂的现象，再加上肌肉松弛，就显得腰长腿短，整个人都不精神。
　　方法：多做深蹲、剪步蹲、腿弯曲的动作。
　　现代衣服都强调衣架子，要是你溜肩，穿衣服就衬不起来。所以一副丰润而不肥厚的肩膀就很重要了，尤其穿吊带裙时更能画龙点睛。
　　方法：哑铃上举、侧平推、俯身飞鸟，这些动作可帮助肩部三角肌的形成。
　　明星们穿露背装的照片经常让人惊艳。如何拥有那优美有弧度的曲线，使腰更纤细呢？
　　方法：坐姿划船、单臂划船，引体向上等。
　　胖人先胖肚子，腹部的赘肉总让人看起来臃肿、疲塌，而且遮掩并不是最好的办法。
　　方法：仰卧起坐、抬腿。

明媚春日美女运动正当时每个人都在减肥的号召下蠢蠢欲动。要想减重，想让身体尺寸缩水，人们想到了“饥饿疗法”。然而这个虐待自己的瘦身手段并没有几个人可以坚持太考验人的毅力了，太容易使人精神崩溃，打退堂鼓……女性健身安全度四期美国运动医学专家认为，在妇女生活方式中含有固定的体育活动，在不同时段需要改变锻炼类型、持续时间及强度，以便……寻找女人的健身方式过去大汗淋漓、充满阳刚气息的健身俱乐部，近几年开始纳入适合女性操练的项目，如水上健身、踏板操、搏……做个吸引人眼球的S型美女美体的目标就是练就S型魔鬼身材什么叫魔鬼身材？完美的女性身材应该是S型的！也就是说，从侧面看：从胸到腰，从腰到臀，是个流畅的S曲线。其实，人人要长天使般的面孔有点困难，但……健身房里男女健身各有所选走进热闹的健身房，里面挥汗如雨的不光是彪形大汉，还有众多窈窕淑女，为枯燥的哑玲撞击声增添了柔美和声。……女性乳头凹陷及其对策许多女人只知道要乳房大，但却不知道如何保护诱人的乳房，戴上文胸，将乳房耸起来就算完事了。可是一旦在澡堂里，你会看见许多的女人将文胸撤下后，硕大的乳房立即就像个布袋似的悬垂了下来……普拉提职业女性健身新宠在健身理念上，西方注重“刚”，以注重高强度、猛烈的身体机能和肌肉训练为主，例如拳击、健美操等，突出胸、腰、……成熟女人美胸警惕事项对于那些热爱健身运动的市民，健身教练们建议，如果自己不是很专业的运动员，最好不要盲目锻炼，否则会适得其反，最好的办法就是到正规的健身中心去，通过专业的体能测试，得到适合自己的运……做女人“挺”好？拥有一对丰盈、俏挺、弹性十足的乳房，是每个青春女子的梦想。而不具这些的女子则大多因此而感到自卑，她们常被戏称为“太平公主”，不敢抬头挺胸，做一个性感十足的女人。这种身体的缺陷所……成功变身“S”型女人怎样才能成为现在流行的“S”型的女人呢？虽然减肥一直是人们日程上的必修课，也尽管减肥的人们决心何等的坚强，手段千招万式，可谓千辛万苦，但是结果都一样：要不，不见半点成效；要不，……吃石榴好吗石榴对孕妇的好处石榴酷似玛瑙，吃起来酸甜可口，营养丰富。特别是氨基酸，矿物质，钙，磷，等微量元素的含量是非常丰富的，因此吃石榴对皮肤有很多的好处。石榴中含有丰富的矿物质，抗氧化成份，石榴……女人美胸东西大不同女人无论大胸、小胸，都可以是男人的笑柄。尽管大胸的女人大发娇嗔，说大家都把注意力集中到其胸脯上去，但是忙着令自己胸前伟大的仍大有人在，因为低俗的社会文化告诉我们，要登上报章杂志……