每至夏天，常有一些女性诉说自己身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦。但到了秋天，这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的“苦夏”。
　　这种“苦夏”现象，大多是由于植物神经功能紊乱而引发的，并非器质性病变所致。病人除了体温在3737。4之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数病人还可有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。
　　女性出现的“苦夏”现象，有的可持续数年，但身体一般状况良好，夏季症状较重，冬季相对缓解。“苦夏”一般不会影响身体发育和健康，也不至于带来不良后果。症状较重者可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和B1，这有利于调节植物神经功能，消除低热，改善症状。
　　解除“苦夏”可从以下几方面进行调理：
　　1、心理保健。要保持恬静的心理状态，就不能过于激动，更不能发怒急躁。
　　2、饮食调理。夏季气温高，人体消化液分泌减少，胃酸降低，食欲神经中枢受到抑制，饮食营养的调理和水分的补充至关重要。所以，膳食应尽量多样化，老年人应常食绿豆粥，可起解热、止渴的作用。
　　一些营养丰富、新鲜味美的凉拌菜，再加些蒜泥、姜末、食醋及辛辣调味品，既可增强食欲，又能预防肠道传染病，老年人还要注意多吃些水分大的新鲜蔬菜、瓜果以及豆制品、瘦肉、鱼和蛋等。
　　3、睡眠要充足。睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，可采用食疗催眠，如喝点牛奶或糖水等。
　　

女性应重视易胖的四阶段女性应重视的易胖四阶段“窈窕淑女，君子好逑”，身材苗条是当代女性追求的时尚。苗条不仅是体形美，而且符合健康的理念。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，女性朋友中胖子越……女性谨防出现“苦夏”现象每至夏天，常有一些女性诉说自己身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦。但到了秋天，这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的“苦夏”。这种“苦夏”现象，大多是由……女性如何摆脱浮肿困扰什么是浮肿？许多女性到下午，就经常发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体制。那么，如何分辨浮肿状况是否严……经常便秘怎么办？3大食疗法轻松告别也许很多女性对便秘不怎么重视，但其实便秘会引起很大的危害，对女性身体健康造成影响。便秘的危害一：女性如果患有便秘，就容易造成发生阴道痉挛，痛经腹痛，并出现尿潴留，尿路感染……专家：子宫内膜如何增厚问：我在2002年药流过一次，其间一直通过妈福隆避孕，2005年底准备要孩子，可是在排卵期同房，连续三个月还是没怀上（月经规律且有排卵）。上个月去医院监测卵泡，月经13天即见到……女人吃什么能补充荷尔蒙荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？……时尚女人的健康生活常识1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前……多睡少熬夜有利于卵巢保养女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。因此，女性，特别是中年……这些时候，女人最好闭上嘴围城中到处潜伏着战争的因素，一个不小心就会引发夫妻的争吵，倘若一方在另一方激动的时候保持冷静的沉默，是宽容自信的表现。不该说话的时候闭上……什么样的女人最令男人蠢蠢欲动当女人不再容光焕发的时候，男人会回忆起以前和女人的光辉岁月，当女人已不再含蓄的时候，男人会想到曾经的这个女人也是娇羞万分，当女人不再有美丽的时候，男人会回想起和女人曾经一起走过……熬夜的女人如何进行保健熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。……容易令男人神魂颠倒的五种女人女人应该从一开始就学会给自己投资，因为有质感的女人更能领导男人的情感。女人总是千方百计的想要留住自己的爱情，留住身边的男人。男人喜欢你的时候，你完完全全在他心里。当男人不……