1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
　　2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
　　5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。
　　6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
　　8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
　　9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
　　10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
　　11、刚出炉的面包，不宜马上食用。
　　12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
　　13、天天喝水八大杯。
　　14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
　　15、白天多喝水。晚上少喝水。
　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡。太多易导致失眠，胃痛。
　　17、多油脂的食物少吃。因为得花5～7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏欲睡。
　　18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点～清晨6点。
　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
　　23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。忌立即躺下。
　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
　　25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。
　　26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
　　27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。
　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
　　29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。
　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。
　　

女性应重视易胖的四阶段女性应重视的易胖四阶段“窈窕淑女，君子好逑”，身材苗条是当代女性追求的时尚。苗条不仅是体形美，而且符合健康的理念。遗憾的是，随着生活水平的普遍提高，女性朋友中胖子越……女性谨防出现“苦夏”现象每至夏天，常有一些女性诉说自己身体低热、周身乏力、困倦、不思饮食，身体日渐消瘦。但到了秋天，这些毛病往往不治而愈。这就是人们通常所说的“苦夏”。这种“苦夏”现象，大多是由……女性如何摆脱浮肿困扰什么是浮肿？许多女性到下午，就经常发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体制。那么，如何分辨浮肿状况是否严……经常便秘怎么办？3大食疗法轻松告别也许很多女性对便秘不怎么重视，但其实便秘会引起很大的危害，对女性身体健康造成影响。便秘的危害一：女性如果患有便秘，就容易造成发生阴道痉挛，痛经腹痛，并出现尿潴留，尿路感染……专家：子宫内膜如何增厚问：我在2002年药流过一次，其间一直通过妈福隆避孕，2005年底准备要孩子，可是在排卵期同房，连续三个月还是没怀上（月经规律且有排卵）。上个月去医院监测卵泡，月经13天即见到……女人吃什么能补充荷尔蒙荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？……时尚女人的健康生活常识1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前……多睡少熬夜有利于卵巢保养女性到中年以后，卵巢功能开始衰退，这时排卵数减少，激素分泌水平下降，甚至月经停止，乳房松软萎缩，其他性征退化，内外生殖器萎缩，女性也渐渐失去昔日青春光彩。因此，女性，特别是中年……这些时候，女人最好闭上嘴围城中到处潜伏着战争的因素，一个不小心就会引发夫妻的争吵，倘若一方在另一方激动的时候保持冷静的沉默，是宽容自信的表现。不该说话的时候闭上……什么样的女人最令男人蠢蠢欲动当女人不再容光焕发的时候，男人会回忆起以前和女人的光辉岁月，当女人已不再含蓄的时候，男人会想到曾经的这个女人也是娇羞万分，当女人不再有美丽的时候，男人会回想起和女人曾经一起走过……熬夜的女人如何进行保健熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也是很好的，当然热牛奶也不错，但是不要吃难以消化的食物，以免因给肠胃增加过重的负担而使得大脑缺氧，从而产生困意。另外要多喝白开水。……容易令男人神魂颠倒的五种女人女人应该从一开始就学会给自己投资，因为有质感的女人更能领导男人的情感。女人总是千方百计的想要留住自己的爱情，留住身边的男人。男人喜欢你的时候，你完完全全在他心里。当男人不……