你还在每天花数小时去精心呵护脸部皮肤，而对身体肌肤的护理不理不睬吗？你还是认定只有到了露胳膊露腿的时候才应该着手去关心身体肌肤吗？如果确实如此，那么可以告诉你，你的观念落伍了。对自己好，但也不能只好一点点嘛！
　　由于身体不像脸部那样长期曝露在外，因此常常为我们所忽略。其实，身体肌肤与脸部一样，会随着岁月流逝而开始老化，加上每天与衣服摩擦或偶尔曝露于阳光中，身体肌肤中的水分会逐渐流失，再加上身体肌肤中的皮脂腺本来就比脸部肌肤少7倍。因此，身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处很容易出现缺水、干燥和粗糙现象。难怪我们经常感到困惑：自己被包裹得里也三层，外也三层，可身体皮肤还是不依不饶地干涩起来，瘙痒、起屑，别提有多难受。既然如此，我们为什么不能像呵护面部皮肤一样，将呵护身体的皮肤作为日常的保养习惯呢？
　　身体肌肤自测法
　　请花5分钟站在浴室的镜子前来评估你的身体肌肤：
　　1、身体肌肤的质感和舒适程度：观察你胸部、肩部、手臂内侧和大腿前侧，触摸那里的肌肤并感觉一下。
　　A你的肌肤在触摸下显得平滑柔软，有时肌肤在洗完澡后会有轻微的拉紧的感觉。
　　B肌肤随触摸而牵扯拉动，缺乏舒适感，在身体的某些部位有横纹（赘肉），有些部位肌肤粗糙。
　　2、肌肤健康和紧致程度：观察你的手臂和大腿内侧，动一动你的手臂，再向前走几步。
　　A如果身体肌肤没有因你的移动而晃动，那么你的身体肌肤非常紧致。
　　B当你移动的时候，身体肌肤看上去显得松弛，表明你的肌肤不够紧致。
　　3、橘皮组织效果：观察一下你的大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤。
　　A你的肌肤非常柔滑紧致。
　　B你的肌肤不够紧致。当你捏它的时候，能看到一块块的脂肪。
　　C你的肌肤表面有不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，就算不捏它，也能明显看出橘皮组织。
　　如果你的答案多为A的话，恭喜你，你的身体肌肤目前处于理想状态，但日常的维护和保养工作也不可忽视。如果你的答案多为B的话，马上开始行动，像呵护脸一样呵护你的身体吧！

女人气色不好吃些什么东西呢？吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、美容呢？人体由于先天禀赋差异和后天条件的影响，可以形成不同类型的体质，从阴阳两个方面分有：偏于阴虚型或偏于阳虚型。根据月经情况大致也可……痛经时吃一两颗止痛片无害中山大学第二附属医院妇产科教授杨冬梓表示，如今女青年痛经的大约有三成，而且现在的孩子受的挫折少，耐受力差，与痛经现象也有关系。杨教授认为……8个简单测试看看你的身体几岁你的身体几岁了？是否和实际年龄相符？想知道的话，就一起来做做这8道简单的测试题，测测身体的真实年纪吧。结果如果是逆龄美人，欢迎分享各自的保养秘笈；如果测出来身体年龄比实际年龄要……女人春天喝什么水养颜养生？吃什么很关键，喝什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮食？每一季为您推荐最适合本季节的饮品。指导您春天该喝什么水。……女人乳房最易得乳腺癌的时期随着人们生活水平的提高，癌症的发病率也越来越高，那么女性乳腺癌的发病最高的年龄段是什么呢？30岁39岁30岁时，乳房问题多为良性（不会癌变）。但年轻女性普遍会……温水洗乳房，让胸部会更坚挺阴部护理：清水清洗外阴原因：避免受感染外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。……5类食物可让你的皮肤白嫩无皱你想皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少甚至消失，变得更加年轻吗？那就多吃下面的抗皱食物吧。多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮……淡然的女人像秋叶般的静美青春的花开花落使女人疲惫，四季的风花雪月让女人不堪憔悴，世事的纷乱，滚滚的红尘，磨砺着女人细腻柔软的心。迈过了三十岁的人生，开始慢慢步出……适当地给你的肌肤喂点蔬果炎热的夏季，皮肤晒红、油光满面又成为美眉的烦心事。为了减少泛油的困扰，保持清爽洁净的面容，爱美的女人只好把保养品纷纷收藏起来。不过，专家……需要把你的身体肌肤放首位你还在每天花数小时去精心呵护脸部皮肤，而对身体肌肤的护理不理不睬吗？你还是认定只有到了露胳膊露腿的时候才应该着手去关心身体肌肤吗？如果确……怎样使你的双手能光洁如玉？纤纤玉手为女士增光添彩，所以人们把手誉为“女性的第二张面孔”。日常生活中，手的护理也是很有学问的，建议你从以下几个方面做起：n……更年期女性应该如何缓解情绪更年期是女性由性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段。在这一阶段，随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，女性会出现一系列的神经内分泌系统和植物神经系统功能失调症状，很容易引发生理……