女性胸部下垂很多人认为是很正常的一件事，其实也没有那么正常，因为一些原因会导致女性胸部下垂，而这些因素就在女性朋友们的身边，不注意的话就可能造成不良后果。
　　坏习惯一：喜欢用很热的水洗澡
　　典型错误：芬尼喜欢热水澡，尤其是冬天，听说热水可以促进血液循环，胸部会变大，于是芬尼每天都用热热的水冲洗胸部。
　　洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27左右为宜。
　　坏习惯二：过度节食
　　典型错误：依依从去年10月开始节食，几乎不吃主食，体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现，她的胸部缩水了，而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。
　　长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。
　　坏习惯三：喜欢用喷头喷洗乳房
　　典型错误：听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。简丽于是坚持了一段时间，可是胸不但没有变大，似乎还有些松垮。
　　不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
　　温馨提示：导致胸部下垂的这些坏习惯您已经了解到了，同样，今后的生活中也希望朋友们能够注意一下，不要被这些因素所影响，毕竟胸部丰满坚挺是非常有美感的，一旦下垂情况就不一样了，因此，要注意避免这种问题。

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