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女人痛经饮食不同体质食疗方差异大

1月17日 眸中星投稿
  痛经吃什么痛经食疗要看体质
  一、气滞血瘀型痛经可试试砂仁猪肚汤
  配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。
  做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。
  气滞血瘀型痛经症状:月经期小腹胀痛,拒按,或伴胸胁胀,或经量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫黯或有瘀点,脉弦或弦滑。
  功效:行气醒胃,祛瘀止痛,有效治疗气滞血瘀型痛经问题。
  二、寒凝血瘀型痛经可试试当归羊肉煲
  配料:当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。
  做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂10分钟,调味食用。
  寒凝血瘀型痛经症状:经前或经期小腹冷痛拒按,得热则痛减,经血量少,色黯有块,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脉沉紧。
  功效:温经散寒、活血养血、调经止痛,可治疗寒凝血瘀型痛经,因此当归羊肉煲尤其适合冬季食用。
  三、湿热蕴结型痛经可试试茵陈山楂煎
  配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。
  做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎取汁,加入红糖溶化后,分次饮用。
  湿热蕴结型痛经症状:经前或经期小腹灼痛拒按,痛连腰骶,或平时小腹痛,至经前疼痛加剧,经量多或经期长,经色紫红,质稠或有血块,平素带下量多,黄稠臭秽,或伴低热,小便黄赤,舌红,苔黄腻,脉滑数或濡数。
  功效:清利湿热,活血散瘀,治疗寒凝血瘀型痛经。
  四、气血虚弱痛经可试试黑豆大枣汤
  配料:黑豆100g,大枣50g,红糖20克
  做法:将黑豆、大枣加水适量,煮成粥状,加红糖调服,为1剂。每次月经来潮前3天开始服用,每日1剂,连服10剂为一疗程。
  气血虚弱痛经症状:期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色不华,或纳少便溏,舌淡,脉细弱。
  功效:益气养血,调经止痛,治疗气血虚弱痛经。
  温馨提示:痛经吃什么好呢?痛经饮食要根据自己的体质来调节,不同体质的人痛经饮食也有差别的。

女人闭经刮痧可以帮助保健养生吗诊断要点凡年龄超过18周岁而未经者,即可诊断本病。但要排除生殖系统的畸形。在正常行经期间,停经3个月以上者,也可诊断本病。刮痧法取大椎、肩井、膏肓,神堂穴,配……乳房养护过程中的禁忌是什么不少女性缺乏乳房护理知识,结果不仅没有科学地加以养护,反而刺激,伤害了它,造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌。一、忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤……女人美容养颜水果去皱高招你会吗1、将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。2、香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀,涂在脸上有利于去皱。3、西瓜……解读女人经期不适如何食疗最给力经期食疗方远离6种“不适”月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到80左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘每个月“大姨妈”造访前都有这么几天,各种讨厌的症状……女人经期经期饮食宜忌你知道吗经前忌咸食咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来前,孕激素增多,易出现水肿、头痛等现象。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动的食物,如生青菜、豆腐等,以……注意!宫外孕更爱抽烟嗜酒的女人什么是宫外孕?正常情况下,精子与卵子在输卵管“亲吻”、“拥抱”、“结合”后,受精卵在输卵管及其纤毛的作用下,运行至子宫腔内“定居”、发育。如果受某种因素的影响,受精卵被阻……避孕药罪过多养生避孕要慎选专家告诉大家,其实除了个别的紧急避孕药之外,一般的避孕药并不存在那些大家担心的问题,特别是说会变胖,会致癌,会影响生育的,其实都是不“靠谱”的。会致癌易不孕细数避孕药不“……女人巧渡更年期更年期疾病预防你会吗身处更年期的女性会精神焦虑,脾气不好,脸上也出现不明色斑,月经不正常,皮肤暗黄,皱纹增多。但更甚的就是心理恐慌。那么我们正确认识更年期,就能够提前预防更年期症状的来临,专家特荐……女人痛经饮食不同体质食疗方差异大痛经吃什么痛经食疗要看体质一、气滞血瘀型痛经可试试砂仁猪肚汤配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七……女性减肥养生抓住生理期这个黄金期所谓的生理期减肥,就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的17天称为瘦身福利期、月经后的第714天称为瘦身超速期、月经后的第1421天称为瘦身平快期、以及月经后的第212……解读生活中常用的护理眼周的小妙招1。眼部也用“膜”要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题,除了选择适合的眼霜之外,每周应使用一至两次眼膜。眼膜有助于润泽干燥缺水的眼部肌肤、减少眼尾的干纹,改善眼部肌肤的……女人必知:子宫异常出血最给力食疗方根据排卵与否,通常将功血分为无排卵型及排卵型两大类,前者多见,约占80~90,主要发生在青春期及更年期,后者多见于生育期妇女。以下几款家庭食疗方有助调理子宫异常出血:……
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