8款调经补品hold住经痛
　　1、姜枣红糖水
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
　　2、山楂桂枝红糖汤
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
　　3、韭汁红糖饮
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
　　4、月季花茶
　　材料作法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
　　5、姜汁薏苡仁粥
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
　　6、乌梅红糖饮
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
　　7、藕莲饮
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
　　8、黑木耳红枣饮
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

熟知月经不调的原因女人月经不调饮食禁忌多导致月经不调的原因一般有：1、内分泌功能失调引起：主要是下丘脑垂体卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。2、卵巢问题引起：育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功……女人预防阴道炎发生居家也要穿内裤在家不穿内裤易“招惹”阴道炎现在，很多美眉们清晨起床或沐浴之后，随意套件大T恤、睡裙，或是老公的白衬衫，喝着咖啡悠闲地在沙发上看电视。如今，这种除了睡裙，……5大有小女性月经失调食疗方有奇效中医师推荐：月经失调前后食疗五方食疗方1凉拌马兰头组成：新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。用法：将马兰头择洗干净，放入……专家揭秘女人居家“提性”的瑜伽小动作女人“提性”瑜伽5式1。延长呼吸时间：1分钟以你感到舒服的姿势盘腿而坐，首先，通过鼻子慢慢吸气，数到5下，然后呼气。接下来，吸气，数5下，然后屏住呼吸，数5下……女人更年期注意乳房保健提防乳腺癌来袭张瑾特别强调乳腺癌早期发现治愈率高达90以上，而在我国45至49岁年龄段的女性早期发现率不足10，她建议处于更年期的女性要特别关注乳腺健康，每年必须做乳腺癌专项体检。乳腺……你便秘了吗？专家揭秘女人便秘的8大伤害1、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。2、形成粪便溃疡。较硬的粪块压……女性需警惕别让“性感”吞噬了健康1、紧身牛仔裤许多女性追逐紧身裤的时尚，常年牛仔裤不离身。殊不知，牛仔裤将会阴部紧紧地束缚，使局部散热减少，引起局部温度升高，有碍生理分泌。同时，紧身裤限制了透气性造成细……补铁补血有技巧看女人中药补血“计谋”女性口服补血液注意事项1、选择适当的口服铁剂。口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁（亚铁）的形式吸收，而以三价铁（正铁）的形式起作用。中药的补血……6个习惯容易让我们乳房受伤由于女人身体构造的特殊性和复杂性，导致女人比男人更容易生病和受伤，尤其是乳房，平日里我们忽视的小节，譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等都可能让我们的胸部……女人阴部瘙痒很尴尬12种洗澡法保私处健康教你12种洗澡法告别阴部奇痒1、妇女阴部奇痒。用蛇床子一两、白矾二钱，煎汤常洗。2、阴部温痒。用甘草煎汤，一天洗三、五次。3、阴部蚀烂，痛痒不……女人喝豆浆有讲究豆浆让女人更健康女人喝豆浆有很多好处女人喝豆浆有很多好处，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、……女人经期痛经频发8大饮品赶走痛经8款调经补品hold住经痛1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经……