夏季老人睡觉适合开空调吗
　　夏天，温度越来越高，天气越来越热，很多人早早地就把空调打开，吹吹冷风，凉快凉快。那么老人睡觉吹空调好吗？
　　专家表示，对于身体机能逐渐衰退的老人来说，空调虽舒服，却也可能带来健康隐患，原则上能不用就不用。可现在毕竟是夏天，从外面闷热的天气中回家，不少老人还是习惯性地打开空调。其实只要方法得当，老人是可以适当吹下空调的。
　　老人如何吹空调才健康
　　1、满头大汗别急着进入空调房，需擦干身子，等体温平复后再使用空调。
　　2、进出空调屋要适当的填减衣服。
　　3、空调温度不要太低，一般控制在2528，相对湿度在5060，老人不妨将温度再调高一两度，维持在2728左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7左右。
　　4、老人吹空调时间不能太长，即便天气很热，也不要整天开着空调。不要长时间待在空调房里，出外走走增加运动出些汗有利预防感冒，小心空调病哦。
　　5、注意保持房间空气新鲜，定时给房间通风，让空气对流，至少早晚各一次，每次1020分钟。同时，避免空调房里抽烟。即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风。
　　6、老人不要正对着空调吹，空调通风口不要直对着人吹。
　　7、在空调房里适当多喝白开水。可用金银花、菊花、生地等煮水当茶饮用，清热解毒。
　　8、要合理的调节空调，比如定时、调整温度、合理开关等细节。
　　9、可以用空调扇，有制冷效果，风也不是很冷。比较适合老人使用，年轻人如果不追求过渡的低温也是适合使用的。

女性更年期吃这4种食物能补肾女性更年期吃这4种食物能补肾黑米黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效；黑米和紫米都是稻米中的珍贵……高温天气心烦气躁推荐你吃4种营养素高温天气推荐你吃4种营养素B族维生素天热出汗和食欲不振也容易导致B族维生素的缺乏和流失。当人体缺少维生素B1时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等……注意这4个生活小细节不吃药也能补肾注意这4个生活小细节能补肾按摩腰部在生活中按摩腰部也能够很好的补肾，在中医看来“腰为肾之府”，腰部是肾脏所在地方，腰部的健康影响到肾脏的运行，同时，肾脏的好坏能够决……这8种姿势对骨骼有伤害这8种姿势对骨骼有伤害靠坐在床头看书很多人喜欢在睡前将头、背靠在床头，整条腿平放，或坐或卧在床上看书。这个姿势很伤脊椎、骨盆与膝盖。建议睡前看书别超过15分钟，或改……夏季老人睡觉适合开空调吗夏季老人睡觉适合开空调吗夏天，温度越来越高，天气越来越热，很多人早早地就把空调打开，吹吹冷风，凉快凉快。那么老人睡觉吹空调好吗？专家表示，对于身体机能逐渐衰退的老人……你可能不知道这些“卫生习惯”并不卫生这些“卫生习惯”并不卫生起床就叠被子你每天都要排出大量的汗液，睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，也给病……五脏如何养生中医来教你“古方不能治今病”，今病是现有环境造成的。温室效应、气候变暖、空调依赖，使得五脏备受困扰，百病由此而生。中国人的体质由昔日的营养不良虚弱性体质为主转变为能量代谢不畅淤滞性体质为……女性痛经怎么办中医调理痛经有技巧对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期度过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰……夏季养生推荐6款“养生豆”夏季养生推荐6款“养生豆”豌豆改善视力按照《中国食物成分表》，每100克豌豆中含维生素B10。49毫克，是毛豆的3倍之多，而天热出汗会丢失一部分B族维生素，因此豌豆……夏日如何降温注意三个“不要”夏日降温注意三个“不要”不要大量吃凉性的食物在夏季很多人会感到浑身发热，因此为了贪图一时的凉爽，就会去吃大量的凉性食物。大家在大量吃这些凉性食物的时候，虽然身体上得……虎门大桥的振动是涡振现象，涡振是什么意思？前几天，广东省的虎门大桥的桥面产生了明显振动，并且持续振动，这一事情引起了全国的广泛关注。随后，根绝专家调查研究得知，虎门大桥的振动是涡振现象，不会对虎门大桥的后续使用造成影响……《鬼吹灯》系列包含哪几部小说，鬼吹灯顺序是怎么排的目前，《鬼吹灯之龙岭迷窟》改编的电视剧正在腾讯视频热播当中，据说潘粤明还签下了一系列的“鬼吹灯”。近年来，这样的探险小说改编而成的电视剧大受欢迎，如与之相应的《盗墓笔记》。实际……