身份证上的名字可以改吗，改名字需要哪些资料呢？相信有很多小伙伴都不太喜欢自己的名字，虽然名字是父母赐予的。这是因为中国十四亿人口中，名字相同的人太多了，就显得名字很普通，并且和身边的人撞名之后就会有些尴尬。于是，很多人就想……老年人喝药酒有哪些注意1、选购药酒要细看药方很多中老年人病症复杂，常规的单方、小方药，只会对一两种小毛病有改善，可对自己身上的那些“老、大、难”病效果就不明显，选购药酒不能光看广告，还要看具体疗效怎……哪些食物有助于夏季清补如果一味进食蔬菜，人体蛋白质和脂肪的摄入就会不足，势必会削弱机体的抵抗力，也就达不到补的目的，而且还会使人体质迅速下降，体重减轻，消瘦乏力，抗高温和疾病的能力下降，工作、学习效……有哪些吹风扇的方法吹电风扇的五种错误方法是：1。吹风超过1小时长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小……老年人低血糖有什么危害因为老年人对低血糖往往不敏感，产生低血糖时经常没有症状或症状不明显，且老年人多故意脑血管疾病，一旦产生低血糖而又没实时发明，往往会致使紧张结果。低血糖的危害两方面都有，既……居家防暑有哪些注意事项为大家讲讲居家防暑应该注意的事项。（1）睡眠很重要夏季作息，宜尽早些入睡，心平气和躺在床上，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化，应忠守早睡早起身体好的规则哦。……哪些中药可改善老人痰多老年人，脾胃功效自己就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加上夏秋之交，迟早温差较大，白叟多肺气不足、免疫力低，更易因而生痰。痰多要调理肺，多食用银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化……老年人如何缓解腿抽筋一般年轻人在激烈活动时偶尔产生腿抽筋，老年人为何夜间容易呈现腿抽筋？半夜三更产生腿抽筋时有什么法子可实时处置，消除痛苦？很多人都会把腿抽筋和缺钙联系在一起，缺钙确实是腿抽……如何缓解关节炎症状健康女人永远年轻训练课程可以预防和缓解关节炎症状美国塔夫茨大学实验室的负责人、医学博士罗恩鲁本奥弗证明了力量训练对中到重度风湿性关节炎患者的益处。虽然走路和其他负重练习对……夏季老人如何吃生姜养生生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。老年人夏季养生有哪些呢？消夏解暑：中医认为生姜能“通神明”，意思是指可以提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使……夏季老人养生有哪些要点1、保持锻炼每天应安排半小时至一小时的锻炼时间。锻炼以活动身子骨为主，舒经活血，保持身体各部位的肌肉有一定的运动量。2、健脑许多研究结果表明，越是岁数大，越需……老人中药养生有哪些注意事项中老年人应用中药养生时，要考虑全身情况而采取不同的养生保健方法。所谓“辨证论补”，就是指根据中医理论的原则，首先辨别出体质情况和疾病证候，以此来进行中药补益。气虚证是指机……