合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物。
　　玉米
　　其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
　　红薯
　　含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。
　　南瓜
　　含极丰富的维生素A、维生素C，还含有钙质和纤维素、色氨酸P等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。
　　麦麸
　　麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有B族维生素、硒、镁等矿物质和植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。
　　萝卜及胡萝卜
　　含有大量维生素C，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。
　　蘑菇
　　营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素D，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。
　　芦笋
　　含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。
　　苦瓜
　　苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。
　　茄子
　　含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
　　大蒜
　　实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断体内细菌、霉菌对亚硝酸胺的合成。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。
　　海带
　　海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。
　　豆类及豆制品
　　在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
　　蔬菜
　　百合科蔬菜如葱、洋葱、蒜等，十字花科蔬菜如卷心菜、白萝卜、芜菁等含有大量的硫化合物，有增强肝脏解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果。
　　绿茶
　　据国内外广泛研究认为，茶叶尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。
　　另外，常食大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜以及多种海产品等，均对防癌有益。

男士不可或缺的四种营养成分宜补镁镁，这种矿物质对保持心脏肌肉有节奏地跳动起着重要的作用，有助于男子预防心脏病。为增加体内的镁，男士在日常饮食中，宜多吃些海产品（特别是虾、蛤和螃蟹）、菠菜、豌豆、蚕……生吃蔬菜有益健康白菜生吃白菜会获得丰富的维生素和维生素，有利于防止消化道溃疡。生吃的方法很多，如糖醋白菜丝、白菜丝拌粉丝，再加以豆腐皮、虾皮、熟肉丝，加上香油、酱油、醋等，会使菜肴味道更……比基尼泳衣保养尽管这个夏天带给我们“过火”的热情，但是也让我们与海边有了较多的亲密接触，眼看着夏季进入尾声，我们的比基尼泳衣也要乖乖的进入箱子，等待着来年夏天主人对它的宠爱！为了比基尼在下一……蜂蜜有哪些治疗功效现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上34汤匙蜂蜜，……煮出好粥的秘诀1、浸泡：煮粥前先将米浸泡半小时，让米彭张开。2、开水下锅：开水煮粥就不会糊底，而且它比冷水煮粥更加省时间。3、火候：先用大火煮开，在转用文火即小火熬煮30分钟。……餐具消毒有讲究俗话说，“病从口入”，餐具的消毒同样不容忽视。不少消费者在外就餐时，都对餐具的卫生状况不放心，有的人在吃饭前，会拿餐巾纸把碗和盘子擦一遍，但这并起不了多大作用，只有使用经过专业……羊剪绒的整理洗涤及保存1、常用梳子整理皮毛，可保持原色泽和形态；用小棒轻敲毛皮表面，可以打落毛皮表面的灰尘。2、如果是轻微的灰尘，用干净的棉布蘸少量用温水化开的中性洗涤剂，或用挥发油轻轻擦拭。……厨房防病知识四则为什么不可滥用洗衣粉洗擦食品和餐具洗衣粉的成分是烷基苯磺酸钠，有良好的去污能力。无论在硬度较高，或碱性、偏酸性的水中，它都能起来污作用，而且不会象肥皂那样产生皂垢，使衣物……不同病人宜食用的不同水果急性肾炎如有肾功能不良或浮肿而需要忌盐者不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，能加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。心力衰竭、水肿严重的病人不宜吃含水分多的西瓜、……日本妈妈的厨房育儿经一、教子学干家务事你也许不相信，现在日本儿童最热门的游戏场所是“厨房”；书店最热销的书籍是“儿童料理食谱”；百货公司家电部门当红的是“儿童专用橱具”；电视台正叫座的节目是……食盐的妙用1、想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。？2、为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。？3、用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。？4、……防癌宜常吃哪些食物合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物。玉米其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血……