宝宝辅食不同年龄段宝宝辅食

　　妈妈们对宝宝辅食的添加尤为的上心，而且，宝宝辅食也不是乱添加的。那么，宝宝辅食吃什么好呢？宝宝辅食食谱有哪些呢？下面，带着这些疑问，我们一起到文章中看看，宝宝辅食大全制作方法吧！
　　给宝宝添加辅食，是每个妈妈都需要学习的功课，那么，在宝宝不同的年龄段，都适合给宝宝什么样的辅食呢？下面，就让我们一起看看下文分享给大家的，不同年龄段宝宝辅食大全吧。
　　小儿辅食大全，不同年龄段宝宝辅食
　　56月龄婴儿食谱
　　6点：母乳或牛乳150200毫升。
　　8点：蔬菜汁（蔬菜水）24茶匙，维生素D200国际单位。
　　10点：母乳或牛乳12050毫升，菜泥烩粥并加蛋黄半个（约13小碗）。
　　14点：母乳或牛乳150200毫升，维生素D200国际单位。
　　18点：母乳或牛乳120150毫升，菜泥烩面并加蛋黄半个，也可加些鱼泥（约13小碗）。
　　20点：果汁24茶匙。
　　22点：母乳或牛乳150200毫升，两餐间根据需要喂些温开水。
　　79月龄婴儿食谱
　　6点：乳类约200毫升，谷类食物少量。
　　8点：菜水或水果水约150毫升，维生素D200400国际单位。
　　10点：菜和肉蛋类烩粥或烩面约（约23小碗），乳类约150毫升。
　　12点：果汁或果泥适量。
　　14点：乳类约200毫升。
　　16点：菜水或水果水约150毫升，维生素D：200400国际单位。
　　18点：菜和肉蛋类烩粥或烩面约（约23小碗），乳类约150毫升。
　　22点：乳类约200毫升。
　　注意
　　10点和18点两餐随着辅食增加可逐渐取消乳类。
　　1012个月婴儿食谱
　　7点：乳类约200毫升，谷类食物适量。
　　9点：维生素D200400国际单位，水和水果适量。
　　11点：蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗，发面食物适量。
　　14点：乳类约200毫升，水果适量。
　　16点：维生素D200400国际单位，水果适量。
　　18点：蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗或略多。
　　21点：乳类约200毫升。
　　12岁幼儿食谱举例
　　7点：牛乳150毫升，谷类食物、蔬菜适量。
　　9点：维生素D200国际单位，水果半个或一个。
　　11点：软饭加肉蛋类和蔬菜1小碗或带馅发面食物加粥。
　　15点：维生素D200国际单位，牛乳200250毫升，水果半个或一个。
　　17点：软饭或面条加肉蛋类和蔬菜1小碗。
　　22点：牛乳150毫升。
　　注意
　　1、母乳如果充足可到一岁半再断奶改牛乳。
　　2、宝宝满一岁后可不加维生素D，并可减掉22点的乳类。
　　3、根据宝宝需要白天适量喂温开水。
　　24岁幼儿食谱
　　7点：米粥或豆浆1小碗，菜包或面包1个。
　　9点：水果34种。
　　11点：米饭加荤素炒菜1小碗，或带馅面食加粥。
　　15点：牛乳250毫升，水果一个。
　　19点：米饭或面条加荤素菜或带馅面食加粥。
　　注意
　　1、宝宝的饭菜尽量单做。
　　2、少油少盐，不要放鸡精或者味精，并应比成人稍细软。
　　补钙
　　半岁以下：400毫克天。
　　半岁1岁：600毫克天。
　　1岁以后：600800毫克天。
　　宝宝营养辅食食谱
　　鲜美砂锅炖鸡
　　材料
　　洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个。
　　做法
　　1。洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁。
　　2。砂锅放油，待油热后放入洋葱和肌肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。
　　3。小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。
　　营养提示
　　鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1。5毫克。
　　鸡蛋面包
　　材料
　　全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许。
　　做法
　　1。鸡蛋打散成蛋液。
　　2。煎锅中放入油加热。
　　3。把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。
　　4。用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。
　　营养提示
　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12。7克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种人体必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。
　　结语：宝宝辅食是宝宝迈向成长的第一步，辅食吃得好，宝宝的体质才好。以上分享了有关宝宝辅食吃什么好以及宝宝辅食的食谱做法，希望通过本文的分享能够帮助到宝宝们，妈妈们，你们都学会了吗？