近期，美国《预防》杂志撰文，从5个方面教白领把办公室变成压力消减中心。
　　摸：舒适的面料。纺织研究人员发现，手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示，10种布料中，灯芯绒和羊毛让女性产生安宁舒适的感觉。女白领们可以在办公室的座椅上套上灯芯绒的布套，或者买一个羊毛靠垫。
　　看：整洁的办公桌。华盛顿州立大学的一项调查表明，办公室越乱，员工心情越焦虑。每天花点时间整理办公桌，把一些用不到的文件及时处理掉。整理本身就是一项锻炼，也能够让员工们心情舒畅。
　　闻：芬芳的花卉。罗格斯大学一项研究表明，女性在收到花束后的一段时间里心情愉快，研究人员推测，花卉中可能含有某些化合物，能够改善女性的心情。可以在办公桌上摆一两盆花，能振奋情绪。
　　听：悦耳的声音。康奈尔大学研究人员发现，即使像打字这样的噪音，也会增加压力荷尔蒙分泌。在中午休息的时候听听自己喜欢的音乐，缓解上午的疲倦和压力。
　　感受：绿色。你可以在办公室挂上森林或者海滩的壁画，也可以在办公桌上养盆小植物。

上班族的一项法宝敲击手三里颈背不再酸痛难忍长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通……上班族胖的根源容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。日前美国最大在线招聘网站CareerBuilder。com……快乐上班OL族“一周心态”打造每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷，其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。建设的星期一建设的星期一心情：经过了一……白领专属的七大职业病年轻人对于肩酸背疼等不致于影响工作的症状一般并不在意，由于工作繁忙，更不会想到去医院就诊，这样累积起来，症状很有可能在某一天一下子爆发，成为严重的疾病。这一情况在IT从业人员中……卡米诺经典款龙舌兰酒卡米诺家族为了维持龙舌兰家族的正统与一致性，卡米诺家族透过传统蒸馏方式，结合过去至今近百年酿酒经验打造专属龙舌兰品牌，不仅创造卡米诺龙舌兰的经典风味拥有富层次龙舌兰香气与口感，……白领代谢综合症预防最关键由中华医学会科普分会和拜耳医药保健举行的“全面控制代谢综合征媒体共识会”上，中国工程院院士高润霖教授指出，一些事务繁忙的中年人特别是白领，往往承担着高强度、超负荷的工作量，平时……职业性硬皮病发病原因应该如何预防如此长期接触一些化学物质会引起一系列病变，而职业性硬皮病就是病变中的一种。那么，职业性硬皮病到底是因为什么导致的呢？职业性硬皮病又该如何预防呢？一起来看看。导致职业性硬皮……把办公室变成减压中心近期，美国《预防》杂志撰文，从5个方面教白领把办公室变成压力消减中心。摸：舒适的面料。纺织研究人员发现，手上拿着某些舒适的布料能够提升人的情绪。一项英国研究显示，10种布……职业性视力减退由什么引起该如何预防导致职业性视力减退的原因有很多，而归根结底，是各种有害因素侵害眼部导致的，下面，我们来看看职业性视力减退的具体原因及预防措施。导致职业性视力减退的原因1、眼炎所致……职业性眼病由什么引起该如何预防导致职业性眼病的原因有很多，而归根结底，是各种有害因素侵害眼部导致的，下面，我们来看看导致职业性眼病的具体原因及预防措施。导致职业性眼病的原因1、眼炎所致一些……职业性听力障碍第二大职业危害现在许多人的工作都会处于噪音中，可能大家习以为常后根本就不会去想噪音对健康的危害，而噪音会诱发职业性听力障碍，对我们的身体健康带来很大影响。下面，小编就来说说导致职业性听力障碍……白领的正确午餐怎么吃对于许多上班一族而言，每天午餐吃什么是很大的苦恼。而在选择时，白领们到底应该如何正确吃午餐呢？下面就来看看吧！中餐厅好的选择：豆泡油菜、宫爆鸡丁、米饭、水果盘，热卡……