近日，《2010年职场九大事件》评选中，“职场心理健康问题”进入五大“最为牵动人心的职场大事件”，成为关注频率最高的大事。在此基础上，中国某实用心理学门户网站的一项调查数据再次引发热议。这份共有5266名在职人士参与的调查显示，25的上班族存在一定程度的心理健康问题，职业压力带给企业的损失每年数以亿计。
　　这些心理问题包括精神压力大、感觉不开心、郁闷、觉得自己不能担当有用的角色等。中国NLp学院心理专家黄启团指出：四个时段最可能产生职业危机：择业和就业初期时的定位危机、工作5年左右的晋升危机、40岁时的方向危机、50岁以后的饭碗危机。
　　首先，进入职场前，年轻人处于探索阶段，缺乏工作体验及深入的自我评价，导致适应困难。此时，要通过实习、打工等增加对工作的体会，多听取他人建议，帮助缩短适应期。
　　工作四五年后，很多人成为业务骨干，他们渴望转向管理层，却因管理岗位少而感到压力。此时，需剖析自身性格、机会和资源，决定是往精尖的技术层发展，还是换个岗位发展。
　　随着年龄和经验的增长，40岁左右，多数人的职业生涯达到顶峰，会进入一个“瓶颈期”，此时工作上的成就很难带来太大满足感，为了达到更高的自我实现需求，人们渴望新的变化。但是，在突破自我的同时，要认清自我价值实现的途径是什么，保证不会因做出的决策感到后悔。
　　过了巅峰之后，人生的职业轨迹开始下降，到了50岁左右，一般会退居二线，加之思维敏捷度下降、身体器官出现衰老迹象，开始感到生存焦虑。这时，最重要的是调整心态，转移生活重心，从家庭、朋友以及兴趣爱好中，寻找工作之外的满足。

上班族的四大心理危机近日，《2010年职场九大事件》评选中，“职场心理健康问题”进入五大“最为牵动人心的职场大事件”，成为关注频率最高的大事。在此基础上，中国某实用心理学门户网站的一项调查数据再次……办公室白领女性追求“时尚”易致贫血同事眼中的你妆容精致、谈吐得体、举止优雅，是办公室一道亮丽的风景线，可是回到家里卸掉妆，镜中的你发色暗淡、苍白憔悴，一脸疲惫，而头昏眼花、心悸失眠、月经不调等症状，只能自己默默……办公族脖子有病这样治久坐办公族最容易患上颈椎病，其实颈椎病在生活中常锻炼，是可以慢慢治愈的，怎样才能彻底治好烦人的颈椎病呢？答案在这里。上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看……揪出上班族越来越胖的罪恶根源人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。1、工作压力大：减缓新陈代谢容易胃口……白领女性吃零食应该讲究零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品。……Office一族的排毒妙招抵抗粉尘目录第一章：最适合Office一族的排毒妙招第二章：都市白领的五大排毒方第三章：白领排毒5诀窍长期坐在办公室里的白领们每天得到大量毒素的入侵，严重危害身……高压白领女性谨防卵巢早衰目录第一章：压力大白领女性一族卵巢早衰第二章：卵巢早衰易缠高压白领女性第三章：卵巢是否早衰女人要分阶段保养卵巢女人们进入更年期的时间按在不断的提前，尤其……白领头痛急需解决注意坐姿和运动目录第一章：揭秘白领头痛高发的诱因第二章：白领救星8个治疗头痛的秘诀第三章：职场白领头疼难题解决之道如今白领们经常会头疼已经成为不争的事实，长时间处在紧……OL优雅坐姿颈椎很受伤目录第一章：优雅坐姿会伤到你的脊椎第二章：白领坐姿也有“潜规则”安全坐姿需变幻花样第三章：白领正确坐姿为健康加分白领的很大部分是时间是坐在办公桌前盯着电……预防白领职业病小秘笈目录第一章：20个小妙招预防白领职业病第二章：职业人士夏日养生六忌第三章：4款健康养生茶是白领族的良友在炎热的热日，人们更容易身体疲劳，对于白领们来说更……树莓可以用来泡酒吗？树莓酒的制作方法树莓，作为一种天然又营养的食物，是很多美容和减肥人士喜爱的水果，味道酸甜，汁液丰富，多生长在乡野，现在也有人工种植，那么，树莓可以泡酒喝吗？树莓用途广……“一七法则”白领们必知的健康饮食模式目录第一章：OL们“一至七”健康饮食模式第二章：白领丽人健康饮食宝典第三章：上班族哪些饮食习惯最不健康白领们常常因为工作忙的昏天暗地的，因此对于自己的饮……