曾有一个年轻多病的年轻人向一位百岁老者打听长寿之道：“您老何以长寿？秘诀何在？”老者随口说到：“我自信‘三不知’，二不知生死，三不知有身。”年轻人细究老者话中之理，不由得笑而叹服。细想起来，老者信奉的“三不知”，有着深刻而丰富的科学道理，它既是老年人的修身养性、养生保健之道，也是老年人健康长寿的人生哲理。
　　时下面对纷繁的世事，复杂的家庭纠纷，晚辈纠葛，邻里矛盾，如何面对？只有“眼不见为净”，“耳不听为静”。人老了年纪大，睁一只眼闭一只眼，该糊涂就糊涂一点，何必为那么多的烦恼去伤神费心呢？该放弃的放弃，该松手的松手，该让位的让位，儿孙自有儿孙福，儿孙的事由儿孙们自己做主、自己操办为上策，乐得个省心省事，其不是快哉悠哉？
　　理念与自信心是保持养生保健、健康长寿的要素。不知生死、不知有身，是一种忘我的境界。老年人平日尽量少想自己的年龄，有这种心态会使你感到总是年轻。医学研究证实，“年轻化”的心态会促使机体免疫功能“年轻化”，使它增强活力，从而使人体各个器官的功能得到全方位的巩固和提高。
　　在这种养生保健“三不知”的前提下，保持生活有节有序、合理膳食、情感遂心如意，加之家庭亲热和睦，一定会喜福寿三临门。如能再有几项业余爱好，兴趣广泛，如琴棋书画、种花、养鸟、收藏、写作等，更能起到养性怡情的作用。

老年人骨质疏松5妙技有效预防到了老年，人体新陈代谢变慢，身体很多功能都逐渐出现退化，这个时期人体多会出现缺钙的现象，易导致骨质疏松。所以到了老年需要及时通过饮食、药物等方法来补充身体所需营养，从而有效的预……揭露老人长寿的秘诀父母给了我们生命，养育了我们成长。当他们老了，也就到了我们反哺的时候。那么关于老人心理这一方面，我们该有哪些了解呢？老人怎么样能长寿，怎么能不计较又或是什么时候会情绪低落？下面……不要轻视“老糊涂”通常人们认为人老糊涂在所难免，所以常常忽略早期表现出来的记忆力减退和生活能力下降现象，直至发展到痴呆，错过了最佳治疗时机。因此，应对早、中期老年性痴呆所表现出来的一些“老糊涂”……宋美龄科学长寿之谜一、不知疲倦地工作使她生命之树常青宋美龄的权力很大，钱也很多。可以说，无论什么事都不需要她亲自动手去做。但事实上，她每天都在进行着紧张而忙碌的工作。宋美龄除了担任蒋介石的……老年糖尿病前期不能忽视与非老年糖尿病病人相比，老年糖尿病病人心、脑、肾并发症多，老龄相关的多器官功能损害常见，低血糖易感性增高，低血糖所致脑损害易发生，且病情严重。在“老年糖尿病前期”就积极加以防治……糖尿病对眼睛有何影响糖尿病患者得了白内障怎么办白内障可以通过手术来根治。但糖尿病患者手术治疗白内障的前提是必须控制好血糖和血压，若血糖和血压控制不好，术中可能发生眼底出血，术后感染或者愈合不……糖尿病患者会有哪些消化系统症状1。食管低张力状态，严重时偶见吞咽困难、胸骨后不适或有烧灼感。2。胃张力低下。由于胃张力降低，蠕动减慢，吃进的东西排空延迟，以致胃扩张，引起中上腹不适、饭后腹胀、食欲减退……糖尿病的慢性并发症更可怕专家认为，糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症，其并发症可分为急性和慢性两类。随着糖尿病急性并发症的诊断、治疗手段的提高，死于急性并发症的患者越来越少，但慢性并发症的高发生率却是重……Bulleit布雷特波本威士忌布雷特波本威士忌所使用之谷物比例乃受汤姆布雷特之高祖父之启发，内含裸麦成分高，酒之性格大胆且有丰富辛香料风味，并有着独特的滑顺清新尾韵。45的酒精度更使它比其他装瓶时酒精度较低……老人养生保健三不知曾有一个年轻多病的年轻人向一位百岁老者打听长寿之道：“您老何以长寿？秘诀何在？”老者随口说到：“我自信‘三不知’，二不知生死，三不知有身。”年轻人细究老者话中之理，不由得笑而叹……糖尿病的急性并发症有哪些如何预防糖尿病酸中毒？对于糖尿病酮症和酮症酸中毒也应该是防重于治。预防的方法包括：合理的饮食、运动习惯，合理进食、进水、用药，以免糖尿病酮症酸中毒的发生和发展。坚持正确的……用好轮椅身心才康复肢体伤残、瘫痪、老年人腿脚病痛如果没有轮椅，这些人往往只能枯坐在家，世界对于他们来说也渐渐萎缩成一个封闭的小房间。对于行动不便者来说，轮椅就像双腿的延伸，使他们能够“走”出去，……