怎样应对老年高脂血症一、限制总能量老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人则更应严格控制能量的摄入,每人每天的能量摄入要控制在29千卡公斤体重之内,折合主食每天不宜……
力量训练对糖尿病患者有益西班牙运动医学研究中心的研究人员对9位老年糖尿病患者进行研究后发现,一般通过16周的力量训练课程就可以改善他们对胰岛素的敏感性,胰岛素是调节人体血糖水平的最主要因素。这项训练还……
为何老人口水多有些老年人在日常生活中不知不觉流出口水,其主要原因有以下几种:1。初戴假牙时不习惯,异物感明显,刺激唾液分泌增多,唾液滞留其间刺激粘膜引起恶心,或粘膜疼痛、红肿及溃疡,都……
老年人如何对待情绪变化人到老年,由于生活压力及身体条件等诸多因素的变化,确实会产生一些不良情绪。这些不良情绪是不利于身心健康的。情绪,具体地说,可分为“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲”七种,其中最……
老年性白内障多吃含维生素C、E的食物因为维生素C具有防止白内障形成的作用,它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中……
老花镜当配即配当配即配,不要拖延随着年龄增长,眼睛的调节力越来越差,出现老花是正常的生理过程。例如,45岁时老花是1。50D(即150度),到了50岁,不管你戴不戴镜,老花都会增加到2。00……
老年人易发的急症1。急性胃肠炎由于饮食失节、过度饱餐或进不洁饮食引起。发病突然,主要症状表现为腹痛腹泻、恶心呕吐。最好送医院治疗。2。胆绞痛进食过多油腻食品或过度饱餐之后,易引起胆囊炎、……
老年人新成长课程学会独立大学是培养孕育学子的地方,学子国家同样也出现了老年成长大学。让中老年朋友,在晚年学到知识,开拓视野。更主要的是学会独立。老年朋友是如何学习的呢?准老年成长新课题:学会独立……
利豪20年干邑白兰地CognacCuvee20Y干邑在橡木桶中陈酿保存超过20年,而蒸发的部份则称为“天使的分享”。此瓶干邑的特色是温暖的颜色、杰出的味道柔顺的口感;品酒的行家绝对不会与它擦身而过……
60岁老人的一盘棋这是一篇真实的故事。一个60岁的老人离开家10年,让家人无处找寻他。可10年后他变了,从一无所有到财富。这个老人到底是如何解决的呢?一起来看看。60岁老人的一盘棋初……
老年人正确应遵循锻炼六法则老年人运动不仅仅可以锻炼身体,延年益寿,但是老年人锻炼也有法则,违背了这些法则可能起不到正面的效果,反而对身体有害。老年人随着年龄的增加,身体各方机能逐渐减退,抵御疾病的……
老年人拿起“武器”抵抗记忆衰退老年人记忆力衰退,慢慢已经成为了大家所默认的,其实不然,记忆力衰退是可以被预防的,小编推荐一套,防止记忆力衰退的保健操,希望大家可以多做做。很多老人记忆力下降,便认为是上……