岔气是日常生活中比较常见的一种症状，当人们在走路或跑步的过程中，因为呼吸不当，导致两侧或者一侧肋下的侧腹部有疼痛感。这时候停下休息之后便会有所好转。如果停下之后没有恢复，也可以采取一些方法进行缓解。
　　一：岔气
　　1：所谓的肚子岔气，其实就是走路或者跑步过程中，因为呼吸不当导致的两侧或者一侧肋下的侧腹部有疼痛感，不能加速，休息后会略略好转，这个情况可以通过中药木香顺气丸或者针灸治疗期门，气冲，太冲等疏肝理气得到明显的改善而解决。也可能是有气建议顺时针抚摸肚子，这样会好受点有条件的现在用热水袋热敷一下。
　　2：“岔气”常见的原因多为运动前准备活动做得不够，就突然进行激烈的活动及大运动量的训练。因为人从安静状态突然投入激烈活动时，肌肉很快地进入紧张的工作，但是内脏各器官还没有相应马上动员起来，以满足肌肉运动时所需要的氧气和营养物质。
　　3：另外，不会利用深长呼吸，活动时呼吸的频率太快，深度不够，使呼吸肌连续过急地收缩，长时间得不到放松；或者是身体过劳过弱，长期没有参加体力劳动或运动；天气寒冷，大量出汗体内氯化钠含量过低等情况，也可能发生“岔气”。
　　二：岔气的缓解方法
　　1：岔气了也不用太担心，可深吸一口气憋着憋时间长一点就好了平常吃饭多吃些顺气的食物比如白萝卜洋葱等在岔气时应深呼吸，在多喝热水，以休息就好，以后吃过饭不要立即做运动，不要在风口吃饭。
　　2：遇到“岔气”应及时作深吸气，然后将气憋住不放，自己握拳由上到下用力扣打胸腔两则（自己可扣打左右侧胸腔），再缓缓做深长呼气，这样重复做几次后，可使呼吸肌放松，胸壁肌痉挛缓解，疼痛就会相应减轻或消失。
　　3：也可以通过理疗，按摩等舒筋活血疗法。中频电疗配合针灸按摩最有效。针灸和中药：针刺，拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，避免过劳，矫正不良体位。
　　三：在情况严重时可以配合
　　用氯唑沙宗片等药物帮助治疗，并使用热水袋或者热毛巾热敷。另外，建议平时适当多吃一些顺气的食物，比如萝卜、红薯等，而且也要避免突然参与过于猛烈的运动。

动脉血管有斑块怎么办血管有斑块对于我们身体的危害是很大的，血管有斑块会导致我们出现供血不足的症状。引起血管有斑块的原因很多，有可能是运动太少、肥胖等不良生活习惯，也有可能是高血压、糖尿病等疾病。治……成人肠痉挛的治疗方法虽然说成人肠痉挛的发生概率较小，但是并不是不发生。成人发生肠痉挛多是因为肠胃受到了不良刺激，如腹部受凉、暴饮暴食、食物过敏等。成人发生肠痉挛应该怎么治疗呢？一：肠痉挛的治……九大食物预防心脑血管疾病大家都知道心脑血管疾病是一种很耗人的疾病，人们一旦患有心脑血管疾病，人体的健康就会慢慢地被消耗掉，最终生理防线崩溃。预防心脑血管疾病除了日常要注意保持良好的生活习惯之外，还可以……血管狭窄治疗方法饮食治疗有妙招大家都知道血管是我们血液输送到身体各个器官的通道，血管狭窄多是因为血管中红细胞与血小板凝结，堵塞了血管。治疗血管狭窄主要是疏通堵塞的血管，让血液能够自由流通。一：血管狭窄……对付气象综合征人体许多生理功能如热平衡机能、体温调节、内分泌系统等都会受到多种气象要素的综合影响，例如大气温度、湿度、气压、风力、光照等。天气热了，汗就会流得多，大风天气，人体会丧失大……脚干脚裂怎么办防治手脚干裂的小妙招到了冬季，很多人都会出现脚干脚裂的情况，这是因为冬季气候干燥、天气寒冷，皮肤水分流失快，脚部皮肤油脂分泌减少，由此就可能会出现脚干脚裂的情况。治疗脚干脚裂要注意日常保养，同时还……血管硬化怎么办治疗血管硬化的家常食谱血管是我们输送血液到身体各个部位，为身体器官功能正常运转提高能量的通道。血管一旦发生硬化现象，对我们的身体有很大危害，尤其是对于老年人而言，有可能就是致命的疾病。因此，血管硬化……动脉血管堵塞怎么办八种食物疏通血管血管堵塞主要是因为血管中的红细胞、血小板等发生病变，无法有效流动，堆积在血管中，血管堵塞是血管老化的一种现象。血管堵塞对于人体血液的输送有很大的障碍。就像下水道堵塞需要疏通一样……这些水果好神奇竟可以软化血管随着年龄的增长，身体体质变差，身体的新陈代谢就会减慢，再加上高血脂、高血压等疾病，血管壁就会慢慢出现硬化的现象。治疗血管硬化还是要从日常生活做起，一些常见的水果其实有很好的软化……荷尔蒙失调怎么办调节荷尔蒙失调有良方你是否时常感觉头痛、忧郁不安、心悸失眠、性欲低下等症状，这多半是荷尔蒙失调所致。男性荷尔蒙失调与体内雌性激素分泌过多有关，治疗男性荷尔蒙失调，需要从日常生活开始调理，保持平和的……性敏感怎么办缓解性敏感的方法有些男性在进行性生活时会发现，自己的性神经和性器官有时候会过于敏感，虽然敏感一些可以提高性生活的快感，但是如果过于敏感也容易发生早泄的情况。因此，男性如果性方面过于敏感，可以采……岔气肚子疼怎么办治疗肚子岔气的方法岔气是日常生活中比较常见的一种症状，当人们在走路或跑步的过程中，因为呼吸不当，导致两侧或者一侧肋下的侧腹部有疼痛感。这时候停下休息之后便会有所好转。如果停下之后没有恢复，也可以……