您有没有这种感觉：最近工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常、日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣，常常感到疲劳、烦躁等等？
　　资料显示，亚健康问题，几乎是新一代知识青年的综合症。长时间在高压力下工作，无暇锻炼，久而久之，原来以老年患者为主的慢性疾病现在有了年轻化的趋势。
　　“我们近年来收到的很多病人都与工作压力大、情绪紧张有关。”首都医科大学附属安贞医院副院长周玉杰教授指出，职场人士生活节奏快，加上不健康的生活方式，以及因工作压力导致的长期睡眠不足、情绪不佳等，易导致心脏问题。近年来发现，无心脏病家族史、年仅二三十岁的职业女性也屡屡到医院看“心脏病”，罪魁祸首正是精神压力。
　　“千万不要做两头燃烧的蜡烛，年轻的时候很灿烂很亮，最后的生命却很短。”对此，周玉杰提出四点建议：1。放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。2。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。3。不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动，来帮你减轻压力。4。学会制订计划表，一切尽在掌握中。
　　近日，为提升中国职场健康水平，防止职场慢性病的蔓延，中国健康促进与教育协会携手GE公司共同主办了“职场健康促进研讨会”。
　　会上，中国健康促进与教育协会会长殷大奎指出，面对近年来凸显的就业人群健康问题，中国健康促进与教育协会积极筹划，并联合卫生部、企业等积极推广企业健康管理、健康生产力等概念。
　　包括GE中国在内的多家企业所实施的大量成功健康管理案例证明，实施健康管理、打造健康的职场环境能有效提升雇员健康水平，减少雇主支出的医疗费用，并提高组织效能和总体价值。
　　“改善职场环境、避免中国就业人群因工作压力导致的各类健康问题，既需要社会保障制度的落实、卫生部门的长期支持，也需要企业单位的配合并发挥应有的作用。”殷大奎表示，开展企业健康管理，提高员工的健康水平，其重点在于预防和控制，而非事后补救。

超有效的缓解疲劳的办法长时间站着不动固然不舒服，但是如果长时间坐着不动同样会觉得很累，白领们每天往往需要在办公室坐很长一段时间，这样就会容易感到疲劳，那么怎么有效的抗疲劳呢？下面的抗疲劳的方法可以尝……你是否压力过大教你职场减压的十五个心理技巧练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己，这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。下面列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法，只要你稍加……职场人健康需及时减压您有没有这种感觉：最近工作一直不顺，总是出错，经常要熬夜，饮食不正常、日常生活的秩序被打乱，睡眠、休息状况大打折扣，常常感到疲劳、烦躁等等？资料显示，亚健康问题，几乎是新……我们各自努力，朝着不同的方向一分钟说出你想要的生活，有多少年轻人能够坚定地毫不犹豫地回答？一个人从稚嫩走向成熟，重要的是，你知不知道你想过什么样的生活？你有没有为此而努力？在我才入行……15条快乐良方给你心情阳光补氧1。“好词”激起斗志一份心理学报告显示，阅读激励性文字，能下意识激发人的干劲，使你比现在更努力。所以只要在便签上写下让你奋发的词语，贴在目光所及之处，就能随时鼓舞你向前。……从拖延到行动在阻碍人前进的种种原因中，“拖延”或许是最好的一种掩护策略了。说它“最好”是因为，举凡拖延行为，在表面上看起来都让人觉得很奋进。这或许是一个悖论，但不妨设想一下：桌子上有……猎头达人的20条职场人际原则高明的猎头，总能在最短时间内和对方交上朋友。以下是猎头达人总结的人际交往原则，希望能帮助你持续积累自己的人脉。一、了解与你交往的人：如果你有足够了解你交往……职场女性，你需要学习的男性职场思维女性在职场中也带有着鲜明的性格特点，虽然温柔是一把利器，但更多时候，需要我们果断而理性地工作。从男同事身上能学到什么呢？首先需要学习的就是男性的职场思维，一旦你拥有这些思维，或……张爱玲：一别一辈子说好的永远，不知怎么就散了。想来想去，竟也不清楚是什么原因把彼此分开。经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船，晴天便各自散了。有些人一直没机会见，等有机会见了……张爱玲：一别一辈子说好的永远，不知怎么就散了。想来想去，竟也不清楚是什么原因把彼此分开。经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船，晴天便各自散了。有些人一直没机会见，等有机会见了……眼睛泄露你的十个内心秘密心理学研究表明，瞳孔大小的改变会泄露我们内心想法。我们瞳孔的扩张及缩小会揭示这些信息：我们正在认真地思考，我们感到高兴还是觉得恶心，以及其他我们瞳孔的扩张及缩小会揭示这些……你说你说：我不会输给时间。只怕时间走过，我却仅仅，输给了你。这恰恰是我想对你说的话。你说：没酒了；怎么办？我想问你在哪，我请你喝。你说：爱情和梦想是很奇妙的……