运动可增加老年人骨量据《美国预防医学杂志》的一篇文章报道称,新研究发现,运动锻炼能帮助55~75岁老年人维持骨量,并且,在一些研究案例中,它可以提高骨量。……
勤劳人生体魄健笔者沿着崎岖的乡间小路,来到一所普通的农家小院。陪同的一名乡干部指着正挥舞砍刀劈柴的老人告诉记者,她就是百岁老人杨胜英。……
老年人运动锻炼有哪些禁忌?老年人随着年龄增加不仅心肺功能降低,而且运动器官也逐渐衰退,如肌肉萎缩,兴奋性降低,速度减慢,骨质松脆等。另外老年人听觉、视觉、触觉、平衡器官功能也减退,表……
当心过量运动伤关节为了有个硬朗的身子骨,我早晚加强户外锻炼。可近些日子外出运动时,老感到膝关节不听使唤,有点酸困不适。心想,经常锻炼,这关节还能出啥毛病呢?一天早晨……
衰老是可以延缓的是什么让我们发苍苍而视茫茫?是什么让我们肌肉失去丰华,身手不再敏捷,腿脚渐渐不便?是什么让我们呼吸加重,走路开始气喘?是什么让我们饭量减……
中老年人如何面对便秘许多人便秘,尤其中老年人。便秘严重影响身体健康。长期便秘不仅使人体内毒素增加,也大大影响食欲和睡眠;天长日久,还可能诱发心脑血管疾病、肝肾病、动脉硬化、糖尿病。对付……
老年人看电视应注意什么当今社会,电视已成为老年人娱乐消遣的方法之一,那么老年人在看电视时要注意些什么问题呢?(一)饭后不要马上看电视。进餐之后消化管和消化腺供血增……
中老年人肥胖与健康随着人民生活水平的提高和生活方式的改变,中老年肥胖人数日趋增多,所占比率逐年上升。医学专家指出,肥胖已成为现代生活的流行病和21世纪影响人类健康的主要危险因……
无症状等于无疾病吗?首先我们必须明确,无症状并不等于无疾病。有时候我们机体已经存在严重病变,譬如早期肝癌,只是因为它尚未累及肝脏正常代谢,就可以无症状。第二,无症状并……
韶华易逝,当我们成为老人如何让老人得到更好的照料涉及方方面面,如何善待今天的老人,关注到明天我们将得到一种什么样的社会的照料。谁说不是呢,冷漠今天的老人就是冷漠明天的我们……
老年人常坐硬物易患毛病有些老年人外出散步或观看其他景物时,走累了或站累了就爱坐在马路边或公园的石灰台上,也有些老年人,在家里也坐着硬板凳或硬椅子,上面没有垫海绵垫或棉垫。据观察,经常坐硬物的老年人,……
究竟该不该由老人带孩子老人对孩子多表现为爱孩子,无条件满足孩子的需要,能宽容孩子的天性,孩子精神环境极大宽松,没有压力,极度自由,为他们提供了模仿、探索的机会。但从满足孩子的心理需要上并不能代替孩子……