俗话说，少年夫妻老来伴儿，风风雨雨地过了几十年，到老了更应该恩恩爱爱，相濡以沫。但在现实生活中，有的老年人退休后，却把自己的老伴儿当成了保姆。
　　解放军304医院心身医学门诊副主任医师彭国球，就曾接诊过这样的患者：退休后的老两口，男的把女的当保姆使唤，女的抱怨男的一点家务都不干，两人时常吵吵闹闹，甚至到要离婚的地步。彭主任解释说，上述情况与男性退休后的心理失衡有关。对于男同志而言，退休后的地位、权利以及经济收入都发生了变化，容易陷入失落的情绪中，甚至把自己封闭起来。在这种状态下，很难和老伴儿和谐相处。因此，男性要主动调整自己的心态。多想想工作时，自己的生活不由自己支配；退休后，自己可以把握自己的时间和生活，以前不能从事的爱好，现在都有机会尝试，这样一想，退休就变成了好事。
　　心情调整好后，还应该反思一下，退休前大部分家务都落在老伴儿身上；退休后，应该是补偿老伴儿的最好时机。过去工作忙，现在应多体谅老伴儿的辛劳，多帮助她分担一些家务事，特别是节假日或有朋友来访时，更不能袖手旁观，让老伴儿一个人忙。同时，还要努力从各方面关心和体贴老伴儿。千万不能因为自己情绪不好而把老伴呼来喝去地当作保姆使唤。
　　对女性来说，需了解男性退休后，还有一段适应期和过渡期，不能指望他们一退下来就帮自己承担家务，而是应该多鼓励、多体谅他们。
　　老夫妻过日子，两个人必须互相体贴，互相关心。很多老两口退休前从事的职业不同，各自的爱好和交往的朋友也不同，此时仍然要给双方留有一定的空间。平日里老两口尽量共同参加一些活动，如一起去近郊旅游、参加健身活动等，培养共同的兴趣。此外，多回忆往事，如第一次相遇、孩子出生日等，也是增进感情的良方。
　　如果说新婚是人生的第一个磨合期，退休后的日子则是第二个磨合期。老两口只有共同努力才能度过这段晚霞般灿烂的美好时光。
　　
　　编辑：孙青来源：健康时报

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