贪吃与贪杯
　　吃对老年人的养生健康十分重要，但必须吃的合理，吃的有益。切不可毫无节制。因为人到老年，机体的各种功能减退，消化功能亦是如此，所以不能吃得过多，过快，特别是对于高脂肪及高盐类食品更不能多吃。即使是在节假日或老人过生日等，也要做到定时、定量。对于老年人饮酒就更应控制，切不可好酒贪杯。
　　贪药与贪补
　　目前贪药特别是贪吃补药和营养品的老年人相当多，他们以为常吃补药和补品可以益寿延年。殊不知，药物是老年人危险的朋友。对于市场上五花八门的滋补品，更应敬而远之，因为药毕竟是药，只有在医生的指导下正确使用才是安全的。
　　贪坐与贪卧
　　老年人尽管应该多休息，休息好，但绝不是休息时间越长越好。有些老年人喜欢在床上躺着或是长坐沙发，这样也不太好，因为越不运动，身体的抗病能力越下降，疾病就会悄悄地找上门来。每日适量的活动和运动对老年人养生非常有益。
　　贪色
　　现代医学证明，适当的性生活对老年人的健康保健是十分有益的。但老年人毕竟不同于青壮年，那些家里有娇妻的老年朋友们，对性生活一定要加以节制，要量力而行，这点对您的健康尤为重要。

老年人饭后不宜马上睡觉随着人的年龄增长，神经细胞功能也在逐步减退。老年人睡眠时间相对要比青年人少，容易醒，因而也容易疲劳。老年人白天常有打盹、思睡现象，特别是……老年养生忌四贪贪吃与贪杯……老年养生四大秘诀食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥（即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖），能防治动脉硬化、高脂血症、高血压……老年性痴呆的自我预测痴呆是大脑老化、萎缩、大脑皮质高级功能广泛损害所致的智能障碍。当一个人健忘即丢三落四变得频繁时，往往就会担心自己大脑是不是开始老化迟钝了，发展下去……老人切莫猛回头猛回头，这一极为平常的动作，对于一部分老年人却有可能发生意外。因为老年人多有不同程度的脑动脉硬化、高血压、高血脂、颈椎骨质增生等病症，大……老年痴呆可以早期预防吗？人到中老年，记忆力渐渐开始衰退。怎样早日防止智力下降，提高大脑记忆功能，预防早老性痴呆和老年性痴呆症，现提出以下几点供参考。一、常咀嚼资料显示：多吃干果增加咀嚼可预防老年……老年保健中的误区不疼不痒就没病老年期对体内变化不敏感，即使身体有病时有时候也没有（疼痒）不适的感觉。由于掉以轻心而延误了诊治。因而定期体检，及是发现疾病……老年人应定期做哪些体检老年人应定期体检，发现疾病及早治疗，这是众所周知的道理。但是，老年人应做哪些体检呢？通过体检又能发现哪些疾患呢？量体重：身体过于肥胖会增加心脏负担，易诱发心血管疾病，过于……老年颈椎病患者锻炼法颈椎病是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。n……老年高血压药粥疗法临床上使用的降压芗大都有一定的副作用，而药粥疗法不仅具有较好的防治效果，且无副作用现介绍数款，供老年朋友选用。……老人皮肤上的色斑与健康人到老年，因为皮肤老化或某些疾病的原因，皮肤常出现白、黑、褐、黄、红或紫等五颜六色的斑点。这些斑点，有的对健康无碍，不需治疗，有的有并发恶性肿瘤的可能。现将常见的几种老人皮肤斑……老人吃维生素C要适量最近美国盛行老年人多吃富含维生素C的食品及药物，以防治老年人血管性痴呆症，国内也有人持此主张。据考，美国盛行此道的原因，是以下临床应用的总结：美国夏威夷州3000多名日本后裔老……