老年心态失衡综合症，既是老年人的生理现象，也是一种病理现象，持续时间长短因人而异。据306例统计，持续时间短则2个月，长则4至5年。随着环境的适应和新的精神寄托，心态逐渐趋于新的平衡，症状消失。多数人不需要药物治疗，适当的心理护理和疏导即可在短时间内恢复正常。对症状严重且持续时间长的患者应予适当的心理、药物治疗。
　　老年心态失衡综合症发生原因较为复杂，但均与心理状态和心理素质有关。良好的心理素质和稳定的心理状态，可以提高机体免疫能力，益于身心健康，延年益寿，促进智力开发和防止过早衰老。长期的心态失衡则可导致生理上及心理上的障碍，甚至疾病的发生。退休人员由于环境的突然改变，从几十年紧张有序的集体活动突然转为松闲、单调的家庭生活，心理上暂时不能适应，心态发生变化。从客观规律讲，老年人在智力、体力、生理、情绪、兴趣、性格等方面都发生变化，表现为情绪不稳定。由于生理上的退化，社会角色和人际关系以及经济社会地位的改变，加之自身的衰老，常产生失落感、孤独感、寂寞感、被抛弃感、老朽无用感，甚至由于家庭不和，经济收入降低或慢性疾病的折磨而产生厌世感，严重影响着老年人的，心态平衡和身心健康。要帮助他们正确地认识人生价值、社会经济地位变化的必然规律及人的生理现象等，引导他们起居有常，饮食有节，掌握防病知识，正确处理人际关系，开展有益的活动，适应退休后的环境，尽快寻找新的乐趣和精神寄托，平安度过心态失衡阶段。

安然度过老年人心态失衡期老年心态失衡综合症，既是老年人的生理现象，也是一种病理现象，持续时间长短因人而异。据306例统计，持续时间短则2个月，长则4至5年。随着……老年人是最缺乏心理知识的群体“我三年来没睡过一个好觉！但这绝不是心理问题，是身体问题。”已是花甲之年的张大爷肯定地对医生说。张大爷失眠、焦虑、缺少安全感，美伊战争的炮火让他感……长生不老之饮食计划一份能够减慢人体时钟速度的菜单这份简单易行的菜单包含了所有抗衰老的“吃法”：多种颜色的蔬菜水果、健康脂肪、红酒、绿茶、全……老年人盛夏中暑怎么办中暑是夏令季节常见性内科急病。尤以年老体弱及多病老人更易发生。中暑按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。先兆中暑一般表现为：疲乏、头昏、眼花、耳……防六病让老人安然过冬冬天到了，气温逐渐下降，直接影响人们生理、病理的变化，尤其是老年人机体功能衰退，适应能力减弱，往往导致旧病复发，所以有下列疾病者须特别注……老年人节假日生活五要点每当节假日，生病的人特别多。特别值得注意的是，在这些节日的病人中，老年人所占的比重最大，其中尤以心脑血管和肝、胆、胃等慢性疾患的复发或加重的病例为多。因此，老年朋友应该特别重视……牢记老人睡眠的十二忌人到老年，睡眠的时间少了。不少老年人都认为睡觉不像年轻时对自己那么重要了。其实这是一个错误观念，充足高效的睡眠，对老年人的健康更为重要。老年人每天至少应该睡上6小时。在睡……关爱老人之长寿菜一、豆制品：这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢？因为大豆除含有丰富的优质蛋白……老年人看电视注意几点一、不要饭后立即看电视。饭后，人体的全部消化器官都需要大量血液供应，消化器官司获得的血液供应应相对减少，从而有碍食物的消化。二、不要长时间看电视。老年人长时间……老人饮水最佳时间睡前据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液粘稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对于老年人或患心……长寿要做到“三慢四快”什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近，《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法……老年人晨练后睡“回笼觉”老人们大多喜欢早起锻炼，有些老人晨练后更喜欢回家补上一个“回笼觉”。殊不知，晨练后睡回笼觉对老人身体不利。nb……