祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但是必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择平补、清补的饮食，以免适得其反。
　　营养学家认为，以下几种人适宜在春天进补；中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱弱者；腰酸眩晕、脸色微黄、精神萎靡者；春天气候变化大，受凉后易反复感冒者；过去在春天有哮喘发作史，而现在尚未发作者；到黄梅天容易疰夏，或到夏天有夏季低热者。凡属上述情况者，均可利用春天这个季节，根据人体体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。
　　老人或由上述情况者，可采用平补饮食。具有这种作用的食物有：荞麦、薏仁等谷物，黄豆、赤豆等豆类，金橘、苹果等水果以及芝麻、核桃等。以上食品可长期服用，并对治疗阴虚、阳虚、气虚、血虚有一定的作用。
　　老年人如有阴虚内热者，可选用清补的方法。这类食物有：梨、莲藕、荠菜、百合、甲鱼等。此类食物食性偏凉，食后有清热消火作用，有助于改善不良体质。
　　病中或病后恢复期老年人的进步，一般应以清凉、素净、味鲜可口、容易消化的食物为主，可选用大米粥、薏米粥、赤豆粥、莲子粥、青菜泥、肉松等。切忌食用太甜、油炸、油腻、生冷及不易消化的食品，以免损伤胃肠功能。

老年人睡眠时间不宜短睡眠能消除疲劳，恢复体力。动物实验证明，饥饿25天的动物仍可恢复健康，但是失眠5天就可导致死亡。这就生动地说明了充足……老年人患癌症的特点老年人较易患癌症，除了具备一般癌症的特点外，还有一些特殊性。具体表现为以下几个方面：易患多发性恶性肿瘤。就是一……老年人睡眠窒息不容忽视有许多老年人平常身体很好，但是睡觉的时候，常常出现短时间呼吸停止的现象。原来，这些老年人发生了睡眠窒息，也叫睡眠中呼吸暂停综合症。……老年人入睡头痛综合征常有一些老年人，平时身体很好，但就是常有入睡后子夜时分发生头痛，多为一侧呈撞击样痛，或呈弥漫性头痛，有时是从梦中痛醒，头痛持续13小时，天亮后一切……老年人厌食原因与治疗【原因】1。全身性疾病及各种器官系统的疾病，如胃癌、其它肿瘤、慢性心衰、气管炎target……老人不宜经常吃的食品油炸类食品。这类食品含脂肪高，常吃会消化不良、肥胖、增加患癌危险。熏烤类食品。常吃有罹患胃癌的危险。腌渍类食品。此类食品含盐量高，易引起胃肠病。冰镇类食品。冰镇食品……老年阳痿的食物治疗方一、参茸酒：人参1015克，鹿茸35克，淫羊藿1015克，菟丝子1520克，浸入100毫升50度白酒内，浸泡1个月后开始服用。每天12次，每次510毫升。适用于肾虚耳……春季中老年人食补原则祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但是必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择平补、清补的饮食，以免适得其反。营养学家认为，以下几种人适宜在春天进补；中老年人有早衰现象……秋冬养生要“补”更要“通”有关专家近日特别提示：许多老年人对秋冬季进补存在认识误区，即只重视进补而忽略了体内的循环流通。医学专家发现：很多老年人需要的……人老了，别拿耳背不当病多数人认为，老年耳聋是自然现象，既不去检查，更不求治疗，听其自然。实际上这种态度是不对的。我们应探索如何推迟耳聋的发生，特别要明确哪些耳……预防老年痴呆起始于中年老年性痴呆是脑细胞逐渐发生退行性变化和萎缩的结果，无有效的治疗方法，却有有效的预防措施。一般认为，40岁后就该着手了。n……每天四杯绿茶防皮肤癌美国CWR大学的研究人員发現，每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌，如果把……