老人科学养生这是老人及其家属比较关注的，只有选择了适合的养生方法才会最大限度的恢复大家的健康，专家指出老人科学养生有“五把钥匙”，接下来我们就来详细了解一下。
　　老人科学养生“五把钥匙”：
　　1、积极锻炼，保证健康；
　　2、加强老龄活动，延缓衰老；
　　3、合理膳食；
　　4、健康和谐美满的生活；
　　5、保持乐观的情绪。
　　老人科学养生“十则”
　　少肉多菜；少糖多果；少烦多眠；少衣多浴；少言多行；
　　少盐多醋；少食多嚼；少怒多笑；少欲多施；少车多步。
　　以上是对老人科学养生“五把钥匙”和十大原则做出的分析，要求大家在了解了老人科学养生“五把钥匙”之后，一定要结合自身的实际情况选择适合的养生方法。

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