老人是比较适合保健、养生的人群，专家指出进行老人科学养生一定要做到“五步”，接下来我们就来具体分析老人科学养生“五步”原则做出分析，看看怎么才能真正做到健康养生。
　　老人科学养生“五不”：
　　1、精神不垮：情绪乐观心境好，对身体各器官都有激活辅助作用，可以缓解精神疲劳，促进消化吸收。
　　2、荣辱不惊：顺境时不沾沾自喜，逆境时不妄自菲薄，荣辱不惊，顺其自然。在生活中体验欢乐，在豁达中充实自己。
　　3、名利不贪：名利人人都有爱，但应取之有道。不要贪婪、嫉妒，不要陷在是非圈子之中。轻者伤神伤身，重者招致祸端。
　　4、人言不畏：要挺起腰杆走自己的路，是非恩怨、流言蜚语只是生活中的小插曲，用自己的理智、聪明去化解矛盾。
　　5、往事不追：不必为过去做错的或不愉快的事情自责。过去的已经过去，应放眼明天，把握未来。
　　以上是对老人科学养生方法和原则做出的分析，专家指出老人科学养生一定要把握好相关原则，只有按照一定的原则进行，了解哪些应该做到哪些不应该做到，这样才能够健康养生。

老年人恶心呕吐的原因有哪些？（1）饮食不当，加重胃肠负担，反射性地增强胃及小肠逆蠕动，使胃内容物呕吐出体外，起到保持胃肠功能的作用。这种情况见于暴饮暴食、酗酒、过量食用辛辣食物等。（2）有些老年人容……老年人失眠应先知因后用药老年人新陈代谢减慢，精力消耗较少，一般睡眠时间较少，每天睡56个小时就足够了。有此老年人夜间睡眠时间短，但却能利用白天打嗑睡来弥补睡眠不足，这种情况不能算作失眠。此外，偶然一两……老年人的心理保健需要关注正常老年人的心理健康标准为：智力正常，情绪愉快而稳定，心理协调，人际关系适应，反应速度适宜，心理行为符合年龄。老年人随着增龄，心理、精神状态改变明显。心理……老人用品老年人的第二耳朵眼睛儿式助听器：仅是一种由体佩式向耳级助听器进展过程中的过渡期产品，迈克风与接纳器可安装在不一样的镜腿上，成功实现信号对传，也有在同一镜腿上的。因为这个，选购前必须要到正规医院……老人注意！喝酸奶的五“不宜”酸奶虽说好喝，同时也可以促进消化，但好东西也有其反的一面，所以喝的时候要注意以下五个“不宜”。不宜过多饮用许多人认为酸奶营养价值较高且含有益健康的嗜酸乳杆菌，便认为……老人科学养生要做到“五不”老人是比较适合保健、养生的人群，专家指出进行老人科学养生一定要做到“五步”，接下来我们就来具体分析老人科学养生“五步”原则做出分析，看看怎么才能真正做到健康养生。老人科学……老人科学养生“不能等”老人科学养生不能耽误，一定要及早，越早进行，效果越好，那么究竟老人科学养生有哪些“不能等”呢？带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家给出我们如下内容，我们详细了解了一下。老……老年人洗澡的七大禁忌老年人洗澡的七大禁忌随着岁月的流逝，人体进入老年后，全身各器官的生理功能都要发生退行性变化，其中血液循环系统的功能下降最为明显。所以，老年人在日常生活中就随时注意身体的保养。老……老人科学养生“五把钥匙”老人科学养生这是老人及其家属比较关注的，只有选择了适合的养生方法才会最大限度的恢复大家的健康，专家指出老人科学养生有“五把钥匙”，接下来我们就来详细了解一下。老人科学养生……老人睡不醒当心疾病在作祟老人睡不醒当心疾病在作祟不知在日常生活中，你是否有遇到经常睡不醒的老年朋友，如果有，那么应劝其快点去医院检查，因为有研究表明，经常“睡不醒”对于老年人来说多是身体发出的疾病警报……老人对味道不敏感要提防疾病我们的舌上布满了味蕾，各区域的味蕾感受不同的味觉，舌尖感受甜味，舌侧感受酸味，舌根感受苦味，舌表面感受咸味。随着年纪的增长，味觉也会渐渐退化。中医认为，五味分别为酸苦甘辛咸，分……老年骨病不要轻易做手术生活实例：家住省政府家属院的退休老人马顺成，今年72岁，患骨质疏松30多年，双膝关节疼痛20多年，腰椎间盘突出多年。有全身酸痛，双膝关节疼痛、肿大、压痛、僵硬等症状。X线……