老人养生非常的重要。然而很多生活上的细节老人并不是很能注意到，就需要做子女的帮老人多关注一下了。老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的，那么老年人需改掉哪些不良习惯呢？
　　一、饭后忌吃水果
　　饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以后，需要经过l～2小时的时间进行消化，如果饭后立即吃水果，水果会被先前吃的食物阻挡而不能被消化。会引起，腹胀、腹泻或者便秘等症状。
　　二、饭后忌饮浓茶
　　饭后饮茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。茶叶中含有大量的鞣酸，饭后喝茶会使胃中没有消化的蛋白质同鞣酸结合在一起，形成不易消化的沉淀，影响蛋白质的吸收。另外，茶叶还会妨碍铁元素的吸收，时间长了会引起缺铁性贫血。
　　三、饭后忌吸烟
　　饭后吸烟的危害比平时要大10倍之多！！因为进食后的消化道血液循环增多
　　通过佰佰安全小编的介绍，老年人需改掉哪些不良习惯大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

老人高血脂如何健身健身是锻炼身体的一种有效方式，它不仅能促进身体的代谢，更能提高脂蛋白酶的活性，从而有效地加快高血脂患者的脂质代谢，促进高密度脂蛋白增加，进一步抑制高血脂并发症的发生，减少高血脂……老人冬天饮食应少咸多苦眼看冬季到来，不知道老年人是否做好了过冬的准备了。注意天气转换，注意添加衣帽，注意饮食。关于老年人冬季如何饮食，专家称老人冬天饮食应少咸多苦，下面就是相关的介绍，希望老年人可以……老年人经常喝白开水可以预防疾病白开水虽没有味道，但它纯净的本源却是最与生命体液相融合的物质，常喝会有很多妙处，老年人由于身体机能的退化，会对一些饮料或者是其他的饮品产生免疫，其实老年人经常喝白开水可以预防疾……控制食量可以延长老人的寿命控制食量可以延长老人的寿命。美国科学家发现了可延长一些动物机体生命的基因。这种名为PHA4的基因，揭开了控制食量可以延长动物生命的秘密。但由于人类基因远比一般动物复杂，该发现并……老人肺结核后如何做好心理护理肺结核是由结核杆菌引起的慢性传染病。传染途径主要是呼吸道传播，其次是消化道传染。本病可分为原发型肺结核、血行播散型肺结核、浸润型肺结核、慢性纤维空洞型肺结核、结核性胸膜炎5个类……老人要想心理健康应保持适度紧张过度紧张有害于老人心理健康，但无所事是，百无聊赖，没有适度紧张也有害于身心健康。怎样维持心理上的适度紧张？老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老人要想心理健康应保持……老人如何让自己的心态更健康对于老人来说，如何调节自己的心理是很重要的。那么，你对老人如何让自己的心态更健康了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。1、广交良友有几个……老人经常外出旅游让身体更健康老人经常外出旅游让身体更健康。旅游，不仅是年轻人的专利，也是老年人所钟情的活动项目，相比年轻人，老年人的闲暇时间相对比较多，越来越多的老人选择在晚年结伴旅游，访名声踏古迹，畅游……老年人需改掉哪些不良习惯老人养生非常的重要。然而很多生活上的细节老人并不是很能注意到，就需要做子女的帮老人多关注一下了。老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马……警惕老年人的“假痴呆真抑郁”老年性疾病有许多种，有些疾病虽然病因不同，名称不同，但症状却极为相似，以至于人们会把它们弄混。下面，小编就来重点介绍一下有关警惕老年人的“假痴呆真抑郁”方面的知识。近几年……瘫痪老人对饮食有什么要求瘫痪患者将要面对的就很可能是更加严重的病痛，所以在平时我们要重视治疗过程中的每个环节，饮食则是整个过程中的重中之重，万不可忽视。那么，瘫痪老人对饮食有什么要求呢？就让本站的小编……发掘老年人失眠原因才能做好治疗方案我们都会老去，随着年龄的增加，睡眠就一直成为老年人困惑的难题，失眠的发生率较高，而且失眠成了困扰老年人生活的难题。老年人常见的失眠原因有哪些你了解吗？下面，小编就来重点介绍一下……