在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它，那么，日本长寿老人常吃哪些菜？
　　原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物纤维，这些植物纤维又分为水溶性植物纤维和不溶性植物纤维。
　　水溶性植物纤维的里面富含多糖类成分藻胶酸，藻胶酸可以和其他食物中的盐分相结合，促进盐分排出体外，不知不觉中就减少了人体对盐分的吸收。
　　众所周知，老年人随着年龄的增高，味蕾也会渐渐变的迟钝，在不知不觉中就摄入了过量的盐分。如果每天能喝一碗裙带菜大酱汤，既可以减少盐分的吸收，又降低了血压，促进了健康。真是一举多得。
　　另外，裙带菜中的不溶性植物纤维不溶于水，也不会轻易被消化吸收，它可以在人体的肠道中起到增加粪便量，柔软粪便的作用，还可以起到了刺激肠壁，促进肠蠕动的作用，这样就减少了粪便停留在体内的时间，间接的减少了大肠癌的患病率。
　　我常常推荐自己的父母，从国内的大型超市里购买日式大酱和裙带菜，自己做汤喝。
　　裙带菜大酱汤的做法：
　　1。准备材料：将半盒嫩豆腐切小块，加日式大酱（即味噌酱）一匙，葱花少许。
　　2。将裙带菜用水泡开。
　　3。汤锅里加水烧开，转小火，然后盛出一点儿热水，把大酱化开。
　　4。把化开的大酱倒入锅里，尝尝咸味，不足的话，就再加一点儿酱。味道合适的话，就把豆腐丁和裙带菜一起放入锅里。
　　5。汤将煮沸时关火，撒葱花。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍日本长寿老人常吃哪些菜的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

老人骨断痊愈时间是多长老人骨断痊愈时间是多长呢？一般48周的时间，骨折后一般都是充血，要是手脚长骨骨折可以很明显看出的凹陷或骨骼的错位，一般要是不碰是可以自己好的，不过不经过矫正很容易长歪，尤其骨折……过食和饱食是糖尿病人的罪魁祸首我们一直在追求生活的富足，但富裕的生活在给我们带来享受的同时，也带来了过去少见的动脉硬化、高血压、糖尿病等疾病，导致这些疾病的罪魁祸首之一就是过食、饱食。下面就和小编一起去了解……适量的饮用红酒能预防老人冠心病适量的饮用红酒能预防老人冠心病。健康研究人员一直对一个事实感到不解：法国人和英国人食用含脂肪量相同的食物，但法国人患冠心病的比率要比英国人低很多。伦敦的玛丽王后大学提出了一种理……牙周炎患者得心梗的概率更高专家提出，牙周炎患者得心梗的概率更高，而患牙周炎的心脏病人发生心梗的危险要比无牙周炎的心脏病人高23倍。据介绍，今年世界卫生组织WHO提出推广“8020计划”，即年龄80……老人冬天多吃打卤面对身体好眼看天气渐渐变凉，一碗热乎乎的打卤面不仅能帮助驱逐身体和肠胃的寒气，对于老年人来说，它更是健康午餐或晚餐的绝佳选择，营养全面均衡，暖身又暖心，所以，老人冬天多吃打卤面对身体好。……日本长寿老人常吃哪些菜在日本，裙带菜大酱汤也是一道很受欢迎的食物，特别是日本的老人，几乎每天都喝它，那么，日本长寿老人常吃哪些菜？原来裙带菜里面含有丰富的植物纤维，5克裙带菜里面就含有两克植物……中年压力大老年易得痴呆其实我们年老后的身体，和我们年轻时候的状态是密切相关的，大家不要年老之后才抱怨身体是多么的不好，其实都是因为年轻的时候积累下来的，最近的研究也表明，中年压力大老年易得痴呆。……肺性脑病有哪些要注意的一般患有这种肺性脑病的老年人来说，除了要根据医生的要求来稳定病情之外，患者本身也应多加锻炼，但还有哪些地方是我们忽略的呢，下面我们就来看下肺性脑病有哪些要注意的吧。忌吃食……生姜去除老年斑的偏方是怎样的中医认为，老年斑往往是因气血不畅所引起，生姜性辛温，用它涂抹老年斑的部位可以促进局部血液循环。此外，生姜中的姜辣素还有很强的抗衰老功效，下面来看看生姜去除老年斑的偏方是怎样的吧……苦瓜和番茄都有防癌的功效对于疼痛患者，及时、按时用药才会更加安全、有效，而且所需要的镇痛药强度和剂量也最低。另外，长期疼痛还会引起一系列病生理变化，影响患者的情绪和心理健康，甚至出现因疼痛导致的与神经……老人骨折后怎么吃老人骨折从生理及精神上对骨折后的境况有所适应，骨折所引起的疼痛也已缓解，瘀血肿胀大部分消失，食欲及胃肠功能均有所恢复，老人骨折后怎么吃？1、骨折后1～2周此时骨折部……老年人应该怎样正确爱护牙齿也许有人会认为自己已刷了几十年的牙，岂有不会刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔细研究，下面来了解一下老年人应该怎样正确爱护牙齿吧？老年人牙齿稀松，牙缝变宽，进……