盗汗是很常见的问题，有很多中老年人经常会有这样问题出现，身体出现盗汗后要及时改善，否则对身体影响很大，引发盗汗原因比较多，治疗上药物是不错之选，不过对一些身体不太好的人群，治疗盗汗也是可以选择其他方法，那老年人盗汗食疗方法是不错之选，盗汗老人吃什么好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　盗汗老人吃什么好
　　1、紫菜
　　紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分，不仅营养价值很高，药用价值也很高，可以化痰软坚、清热利水、补肾养心，对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状，晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。
　　2、猕猴桃
　　猕猴桃也叫做藤梨，是一种非常好吃且营养价值很高的水果，它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸，被称为“维生素之王”，除此之外，还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用，它还是一种滋补强身的佳品，它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力，促进新陈代谢，增强体质，晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃，可以得到有效的改善。
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