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　　面部动作锻炼
　　多数患有帕金森的患者，在患病期间都会有“面具脸”的症状，这一症状的出现是因为面部的肌肉发生了僵硬，导致面部的表情变得呆板，因此做一些面部动作的锻炼是是非有必要的。反复做皱眉动作：尽量皱眉，然后用力的将眉毛再舒展开来。注意力度。还可以找一面镜子，反复做面部的一些动作，如微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
　　帕金森病的患者主要的临床表现是运动障碍，动作慢、抖动、感觉肢体僵硬感。不少病人因为担心自己的平衡感差、行动不变，自从诊断为帕金森病后就基本呆在家中，尽可能少活动，以减少跌倒等意外的风险。也有些患者自医生刚刚诊断帕金森病后，希望通过强化的锻炼将病情所造成的运动功能衰退补偿出来。
　　帕金森病患者应该针对自己的情况选择一些安全而有针对性的康复锻炼方法。帕金森病按照疾病严重程度分为五级，如果疾病发展到三级，病人表现为双侧肢体症状同时伴有平衡障碍，即病人双脚分开站立，检查者用双手向后轻拉病人的肩膀，病人会出现站立不稳，向后摔倒。三级为疾病进展期的分水岭。
　　病人在运动时一定要注意防护好，避免出现意外的摔倒，家人要帮助学习基本的老人健身安全小知识。

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