便秘虽然不是什么大问题，却也让人头疼不已。在针对便秘的饮食方面，大家的误区也不少。那么便秘老人饮食有哪些误区呢？便秘的老人如何进食饮食调理和治疗好呢？下面本站就来讲讲相关的老人饮食安全知识。
　　误区一：油和肉都不能多吃。
　　工业机械都需要润滑油的帮助，各个轴承才能正常运转，在人体中也一样。所以，便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。每天一勺，一周内就可以改善便秘。至于肉，因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足，便秘的人可以适当少吃。
　　误区二：多吃香蕉能通便。
　　一般人都认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。一般来说，将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑，但内里质地并未改变时吃最好。
　　误区三：喝茶能通便。
　　很多人都觉得茶能去火通便，但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用，喝多了会加重便秘。其实，便秘者是需要多喝水。普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成810次喝，可以保证肠道湿润，有助缓解便秘。
　　误区四：多吃萝卜能通便。
　　其实，这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中，虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说，就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用，胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说，本来气就不足，再泻泻气，便秘自然就更重了。
　　误区五：膳食纤维要多吃。
　　膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，吃多了反而加重便秘。
　　以上几个误区，老年朋友一定要记住，这对于缓解便秘都是有帮助的。当然如果你还想了解更多适合自己的调理方法，请继续关注本站，小编会给你更多建议。

便秘老人饮食有哪些误区便秘虽然不是什么大问题，却也让人头疼不已。在针对便秘的饮食方面，大家的误区也不少。那么便秘老人饮食有哪些误区呢？便秘的老人如何进食饮食调理和治疗好呢？下面本站就来讲讲相关的老人……收藏品诈骗为什么能吸引老人上当近几年，很多人特别喜欢购买收藏品，而一些不法分子利用别人的爱好而进行诈骗，而诈骗是指以非法占有为目的，用虚构事实或者隐瞒真相的方法，骗取款额较大的公私财物的行为。那么大家知道收……老人容易得哪些消化系统疾病老人一旦出现干燥症状，不论是否为“干燥综合征”所致，都应增加饮水量，饮食不宜过咸；多吃山楂、杏、猕猴桃等酸味水果，刺激唾液分泌；不要长时间盯着电视、手机看，常做眼保健操；经常涂……老人投资贵金属好吗投资者不能只凭借无畏的精神就以为可以在贵金属市场纵横四海，纵使有再多的保证金作为后盾，但若不能冷静分析行情，没有订下逆势时的策略。即使不断加码，最终也会输得很惨。老人投资贵金属……老人便秘后如何做好饮食护理便秘是一种全民疾病，上至老年人，下至新生儿，无一人群不受便秘的困扰，而老年人更是便秘的主要受害者。老年人身体各个器官功能开始衰退，各种疾病接踵而至，其中，免不了常见病便秘。便秘……老人头部保健的日常方法每次回到家中，总想帮父母捶捶背，按摩一下头部，但有没有想过怎样按摩才能起到好的效果呢？老年人经常按摩头部可以预防脑血管疾病，如可以调节血压，从而预防中风等。老人头部保健的日常方……台阶器的功能为了保持脊柱、膝、踝关节的灵活性，减少骨刺对周围软组织的干扰，适当地进行体育活动非常必要。台阶器的功能是什么？老年人如何使用好室内健身器材？一起和本站看看吧。台阶器的设计……老人帕金森如何进行康复训练老人帕金森随着时间的推移，病情逐渐加重，吞咽困难，行走困难，翻身困难，坐轮椅或卧床，完全丧失生活自理能力，营养不良，免疫功能下降，感冒经常发生，容易罹患支气管炎等。卧床病人皮肤……独居老人如何应对一日游诈骗在如今这个骗子横行的社会，像老年人这样的弱势群体已然成为了骗子眼中目标，老年人们的防备相对较弱，辨别真假的能力也不如年轻人，比较容易被蛊惑。独居老人如何应对一日游诈骗呢？老人遇……老人晕机怎么办在没有特殊情况下，旅客应全程系好安全带。据调查：93受调查者选择在“安全带指示灯熄灭后”解开安全带，只有7的人选择“全程保持系紧安全带。在一些报道中，我们能看出，大多数受伤的旅……脂肪肝老人忌吃什么食物脂肪肝是一种能危害大家健康的一种疾病，这种疾病想要治疗首先在饮食上需要特别的注意，脂肪肝患者在饮食上有很多的食物是不能吃的，不然会引发脂肪肝，那么脂肪肝老人忌吃什么食物呢？脂肪……老人能爬楼梯锻炼吗爬楼梯是一项不错的有氧运动，但同时也会带来磨损膝关节的副作用。大多数老年人关节不好，是不是说不能采用爬楼梯的方式来锻炼呢？老人能爬楼梯锻炼吗，老人爬楼梯锻炼好吗？一起和本站看看……