爬楼梯锻炼适合老人吗爬楼梯是一项很好的运动，不但有利于减肥、增强心肺功能，还可以有效防治心肌疲劳和静脉曲张，增强肌肉与关节力量，提高髋、膝、踝关节的灵活性，经常爬楼梯的人与乘电梯的人相比，患心脏病……中老年人应该多吃哪些养生食物每个人的口味不同，因此在吃的方面选择就不同，但是大多数人都会对一些“难吃”的食物避而远之，那些苦涩、粗糙的食物很多人都不喜欢吃，而其实这些食物里面却蕴藏着不被人们所知道的养生功……脑中风发作如何急救脑中风多发生在夜晚，且起病急，往往在数分钟至数小时，脑部损害症状达到高峰。那么脑中风发作如何急救呢？脑中风的发病率越来越高了，尤其是原有高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿……老人“纯素食”容易发胖悄然传播的素食文化，使吃素食仿佛成为一个时尚的标签。继“吃出苗条和健康”后，近日，素食主义者又开始在论坛及Q群上活跃，呼吁市民纯吃素，帮助全球减碳、抗暖化。就在纯素食队伍越来越……老人肝炎怎么办老年肝炎是老年人的常见病之一，其发病率占肝炎患者的8～10，老年肝炎特点为黄疸发生率高，黄疸深，且以梗阻性黄疸为表现者多，重型肝炎发生率高，病死率高，肝炎老人该如何护理呢？老年……什么握力器适合老年人用握力器可以让你的手臂更加强劲有力，增强身体的协调性，不用出门就可以使用的健身器材，什么握力器适合老年人用吗？老年人如何使用好室内健身器材？一起和本站看看吧。一：海绵套手柄……老人跌倒怎么办中老年人乘坐摩托车要带安全头盔，正向骑坐；出门坐车，要拒绝乘坐“无牌无证”、“超载”、“逾期未检”等违法车辆，那老人外出如何预防交通意外事故呢？老年人小心汽车的内轮差和盲区，出……如何制定制定老人一周健身攻略俗话说“生命在于运动”，养生也是如此。对老人来说，积极参加体育锻炼，这样不仅能增强体质，还能防治疾病、延长寿命。养生专家提示老人体质比较差，运动是有学问的。那么，如何制定制定老……影响我们血管健康的坏习惯在中老年人群中，因为心脏血管健康不好而导致疾病的例子数不胜数，也因此，大家越来越关注对自己血管的保健问题，所以，小编想给大家分享一下影响我们血管健康的坏习惯是什么吧？坏习……老人眼疾病会复发吗人到中年以后还是要特别保护自己身体的各个器官，特别是眼睛。像青光眼、糖尿病视网膜病变，它是一个无声的杀手，所以定期的随访、定期的体格检查还是非常重要的。那么老人眼疾病会复发吗？……遗精老人吃什么肉食好遗精是男性正常的生理现象，但若频繁遗精则是一种病态的表现。男性如果频繁遗精，除了积极治疗外，还应注意饮食的调养，注意一些饮食的禁忌。那么，遗精老人吃什么肉食好呢？就让本站的小编……高血压家庭治疗需要知道那些事儿高血压是一种发病率特别高的疾病，在日常生活中很常见，高血压如果不积极的控制就会并发很多严重的疾病，因此，我们一定要重视起来，除了平时药物控制外，我们还可以通过一些家庭疗法来控制……