新妈咪如何轻松搞定乳房问题？其实乳房问题并不是那么难解决的。新妈咪首先要给自己树立信心，相信自己可以给予宝宝足够的母乳，因为这是做母亲的天性。其次，在生活细节上要非常注意，乳房的护理来不得半点马虎，稍加注意，就可以避免和缓解不少问题。接下来我们就针对具体问题讨论具体的解决方案。
　　很多妈咪遇到过的问题：
　　1、乳房肿胀
　　原因是乳腺管畸形和乳汁未排空，护理措施有：1、冷敷乳房2、及时排空乳房3、热敷后挤出乳汁
　　2、乳管堵塞
　　原因有乳汁过稠和文胸不合体等，护理措施有：1、排空乳汁2、选择合适的内衣3、短期使用回奶药
　　3、乳腺炎
　　成因有乳汁淤积发生感染、乳头皲裂细菌侵入、乳头扁平或内陷等。护理措施有：1、掌握好哺乳时间2、排空乳房，注意休息3、情况严重，立即就医4、尽早矫正乳头形状
　　4、乳头溢奶
　　成因：由于妈咪的乳汁充沛，使乳房胀满乳汁发生溢奶，这都是正常的生理现象，不会影响妈咪和宝宝的健康。护理措施：1、定时排空乳房2、保持乳房清洁3、使用防溢乳垫，避免尴尬
　　5、乳头皲裂
　　成因有：1、含接乳头姿势不佳2、宝宝咬破乳头3、清洁不当。
　　护理方式：1、矫正宝宝的含接姿势2、坚持哺乳，短时多次3、清洁乳头，做好防护
　　6、乳房下垂
　　成因有：乳房增大，皮肤松弛2乳房得不到有效支撑，护理措施有：1、坚持佩戴文胸2、最好不要单侧睡3、做一些扩胸运动
　　通过一些简单的扩胸运动进行胸肌的锻炼，以此来运动肌肉增强胸部肌肉的活力和强度。
　　简单的扩胸运动有：
　　两臂左右平伸，然后上举止两掌相遇，保持手臂伸直，停留数秒后，再回到平伸位置。这样的动作，每天反复做10次，可以帮助胸部肌肉收缩、富有弹性，防止乳房下垂。
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