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　　1、抚摸方法
　　孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。
　　2、抚摸时间
　　一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，510分钟即可。
　　3、注意事项
　　在开始轻轻按一下时，如果胎儿不高兴，他会用力的挣脱或蹬腿反射，这时就应当马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。
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