随着生活水平的提高，人们的各种饮食也有了进一步的改善，整天大鱼大肉的吃，慢慢的得富贵病的也就越来越多，比如高血压，糖尿病等，下面就和小编一起去了解一下饮食糖尿病如何平稳降糖。
　　饮食糖尿病如何平稳降糖
　　丝瓜木耳汤：丝瓜100克，白木耳10克，炖汤饮食。
　　鲫鱼汤：将鲫鱼一条，去鳞及内脏，用姜、葱、麻油、盐适量，加水同煮，直至水成乳白色，鱼熟即可食用，吃鱼喝汤。
　　海带蚌肉汤：海带100克、海蚌肉150克，洗净，文火炖汤，加油盐调味，熟后吃肉喝汤。
　　菠菜银耳汤：菠菜根100克，银耳10克，加水煎煮，银耳烂熟后喝汤。
　　银耳玉竹汤：银耳15克、玉竹25克，冰糖25克。将白木耳水发后洗净，与玉竹、冰糖同放砂锅内加水煮，银耳烂熟后喝汤。
　　海带银耳汤：海带洗净切丝，银耳泡胀去蒂各适量，鸡蛋1枚，淀粉适量做汤喝。
　　赤豆冬瓜汤：赤小豆30克、冬瓜60克，先将赤小豆煮烂，后加入冬瓜，待冬瓜煮熟后，喝汤吃豆及瓜。
　　冬瓜排骨汤：白冬瓜500克去皮瓤切片，猪排或牛排25500克，煮汤饮食。
　　豆腐排骨汤：豆腐500克，猪排或牛排500克，根据不同口味适当加少量调味品，煮汤食用。
　　果菜汤：绿豆200克，梨2只，青萝卜250克，洗净，梨、萝卜切块，三味加水共煮，熟后服用。
　　以上就是今天要给大家介绍的全部内容，通过饮食糖尿病如何平稳将血糖，平时在生活中，老人一定要多吃一些丝瓜，木耳，海带，菠菜等。还要注意营养搭配，营养均衡和注意自己的饮食禁忌，平时多喝以上的这些汤，不但有利于美容，还可以平稳降糖，有利于糖尿病不再恶化等。
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