许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起，危害老人健康，那么，老人补钙过量了会怎样？
　　1、老人补钙补多了会怎样
　　1。1、老年人补钙过量，会导致血钙浓度过高，使钙在组织器官、血管沉积；如果沉积在眼角膜周边将会影响视力，沉积在心脏瓣膜上将会影响心脏功能，在动脉壁沉积，会导致血管钙化，加重动脉硬化，从而引起心脑血管疾病的发生，如脑梗死、等。
　　1。2、老年人补钙过量，会引起血钙浓度过高，使尿钙排出增加，加重肾脏负担，容易形成泌尿系结石。
　　1。3、老年人补钙过量，肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺铁和缺锌，从而导致老人出现贫血、下降、厌食等症状。
　　1。4、补钙过量还容易导致骨折及。
　　2、老人每天补多少钙好
　　老年人群每日钙适宜摄入量为8001000毫克钙。由于中国人均每日摄入的钙量仅为389毫克，因此，每天还需额外补充钙400600毫克。
　　3、老人如何正确补钙
　　补钙既可来自食物，也可来自服用的钙片，但食物是身体每日所需钙质的最好来源，只有食物提供的钙达不到推荐量时，才应选择其他方法补钙；此外补钙还需要注意维生素D的摄入，它对于保护骨骼和帮助身体吸收钙质具有重要作用，与是否应当补钙一样，服不服用D片，应当由阳光转化和食物摄入的维生素D是否足以满足身体需要决定。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老人补钙过量了会怎样的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

吃大蒜有哪些好处大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。在德国，几乎人人都喜欢吃大蒜，年消耗量在8000吨……哪些食物预防老年痴呆症效果好据美国“合众国际社”最新报道，老年人应多食用3种食品，它们有助于增强大脑功能和保持思维敏锐，从而起到预防认知障碍症的作用。接下来我们一起来看看哪些食物预防老年痴呆症效果好呢？……怎么吃水果更利健康一向以美白、低热量著称的木瓜，首次荣登水果榜的榜首。下面我们一起来看看怎么吃水果更利健康。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现，存在于木瓜乳状汁液中的……如何锻炼避免帕金森患者摔跤呢？英国的研究者报道说，个体化的家庭锻炼和指导计划可能有助于减少某些帕金森病患者摔跤，那么如何锻炼避免帕金森患者摔跤呢？姿态不稳和摔跤在帕金森病患者中很常见。研究人员发现，老……每天喝蜂蜜有益老人健康更长寿对于老人们来说，都希望自己可以健康长寿一点，但是老人们要怎么样才能更加的健康，其实每天喝蜂蜜有益老人健康更长寿。浙江宁海梅林街道河洪古村，地处四明山余脉，凫溪港从村中流过……测血糖值的方法有哪些呢？许多糖尿病人都备有血糖仪，最关心血糖仪测定的手指血糖值和静脉血糖值是否一致或哪个更准确。从理论上讲，只要同时测定，两者应该一致，即都准确。但实际上并非如此，那么测血糖值的方法有……糖尿病患者的饮食问题膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生热量，曾一度被认为是一种“无营养物质”而长期得不到足够的重视，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者的饮食问题。什么……治疗骨质疏松不能盲目补钙治疗骨质疏松不能盲目补钙，因为大量的钙堆积在已发生了退行性变化的骨骼中，会使得骨骼不断被钙化，渐渐地变得松脆、坍塌，下面就和小编一起去了解一下治疗骨质疏松不能盲目补钙据介……安装心脏起搏器后应注意哪些事项呢？安装上一个质量可靠的心脏起搏器后，病人立即转危为安，心跳可按起搏器设置的脉冲频率不差分毫的进行跳动，生活即可和正常人一般。但尽管如此，仍不能放松警惕。那么安装心脏起搏器后应注意……老人补钙过量了会怎样许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起，危害老……老人多用左手来办事可有效预防中风在我们生活中，但凡是中老年朋友，都会对于中风有着很高的关注和重视，大家都不希望这种严重的问题发生，想预防中风，我们可以选择的方法有很多，最简单的方法就是老人多用左手来办事可有效……老年糖尿病食疗的误区如今，糖尿病的病发率逐年提高，其实老年人糖尿病的病发率实属最高。许多老年人在明知自己已患糖尿病的情况下，仍然不注意饮食，导致疾病越来越严重，下面就和小编一起去了解一下老年糖尿病……