脑梗中风病人出院后，往往还有后遗症，没有彻底康复，因此，出院后不但要坚持吃药，还要坚持做康复锻炼，才能最大限度恢复身体运动功能正常。锻炼的时间安排、运动量、安全事项等都要合理安排，否则，不但不能康复，还可能更糟糕。下面参考我妈中风康复的情况，介绍一点经验，希望能对有需要的家庭帮上忙。这个经验仅对出院时肢体能运动，没有偏瘫失能的情况。
　　1。首先要合理安排运动时间。每天固定的时间段进行锻炼，早上和傍晚锻炼为主，日出前和日落后进行运动，躲开太阳炎热高温时间段，防止病人受日晒血压升高，也防止病人过热中暑和出汗严重，午饭后可以适当室内活动，其他时间散步为主。
　　秋冬严寒的时节，则选在日出和日落前运动，防止气温过低导致血管栓塞，从而出现面瘫或是加剧瘫痪。
　　2。每次锻炼的时间要合适，尽量控制在半小时到1小时之间，否则太累了，病人觉得难受，会抗拒锻炼。此外，锻炼要由简单向复杂逐步过渡，一开始的时候，肢体灵活度低，只做简单的运动，不要做复杂动作，防止摔跤出现危险；当肢体灵活度增加了，再增加运动难度和复杂程度。
　　锻炼要全面，手、脚、腿、腰、嘴和脑等都做运动锻炼，这样才能恢复得更好，每天每一项都要安排专项训练，有些可以同时训练，有些需要独立训练，各项锻炼内容的选择，可以咨询住院时的主治医生。
　　3。脑梗病史的人最怕摔跤，尤其是摔到脑部，那样危险性很高，而中风康复期的病人，行动能力不协调，身体平衡性很差，且手脚僵硬，因此，需要给病人配备拐杖等支撑和平衡身体的辅助设备。
　　4。有的家庭没有条件长期天天进行户外活动锻炼，因此，可以自造或是购置康复锻炼自行车，让病人在室内也能坚持天天锻炼。
　　5。刚出院的时候，病人的身体平衡性很差，肢体活动能力也差，因此，独自运动出现危险的可能性很高，这个时期需要安排专人看护，并协助锻炼。
　　6。走路和散步是需要长期坚持的，这是身体灵活度锻炼。身体平衡性锻炼主要安排在康复前期，可以沿着直线走路，让两脚踩在直线上。手方面，可以做抬举活动，或是做轻量举重。语言方面，可以每天有空就不断数数。对于嘴巴歪，则需要每天早中晚坚持面部按摩，做吹蜡烛锻炼。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍脑梗塞中风病人后期康复训练计划的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

老年补铁要一定选对某些食物会影响铁的吸收含有鞣酸的食物如菠菜、柿子等，能与铁结合形成难溶的铁盐，从而妨碍铁的吸收；碱性食物如黄瓜、胡萝卜、苏打饼干等，可中和胃酸，降低胃内酸度，不利于铁的吸收；乳……脑梗塞中风病人后期康复训练计划脑梗中风病人出院后，往往还有后遗症，没有彻底康复，因此，出院后不但要坚持吃药，还要坚持做康复锻炼，才能最大限度恢复身体运动功能正常。锻炼的时间安排、运动量、安全事项等都要合理安……夏季老人降血糖的养生食物有哪些呢夏季是个炎热的季节，同时也是果蔬丰富的季节，在这个季节里不好好利用食材的保健功效来帮助自己那就太可惜了，那么夏季老人降血糖的养生食物有哪些呢？下面就和小编一起去了解一下吧。……老年人吃哪些食物对眼睛好呢可能人们在进入中老年的时候，身体的各项机能逐渐越来越差，尤其是眼部机能也会出现一些疾病症状，会经常受到老花眼以及白内障的困扰，及时的保护好眼睛就显得格外重要，吃点食物能够更好的……治疗颈椎病做哪些动作就有效颈椎病不止是年轻人中一种常见的疾病，在中老年人群中也是很常见的，这种疾病会给我们带来生活上的不便，更会让老人常感身体不适，想缓解和治疗颈椎病，下面我们一起来看看治疗颈椎病做哪些……有什么方法可以让每个老人家快乐的度过晚年的生活当我们步入老年，身心的变化都会很大，因为这些变化而导致一些老年人在晚年的时候处于消极的状态中，特别是身患疾病的老年朋友们更是难以让自己快乐的生活，那么，有什么方法可以让每个老人……老人骨头疼如何吃才好呢？人到了一定的年纪之后，身体的机能就会不断的下降，并且随着年纪的不断增加，身体中的各个系统以及关节功能就会下降。导致出现的原因有很多，给老人日常的正常生活造成非常不便的影响，那么……老人高血压需注意的事项有哪些呢老人一旦得了高血压，就需要控制好自己的血压，避免并发症的发生。想要控制好血压那就要注意一些事项，那么老人高血压需注意的事项有哪些呢？下面就和小编一起去了解一下吧。坚持服药……老年人防脑血栓多吃豆豉相信大家对豆豉一定不陌生，这可是我们生活中很常见的美味之一，其实除去它的美味，从保健和营养价值上讲，它也是很出众的，特别是对于老年朋友们预防血栓的形成会很有帮助，下面就和小编一……老人食哪些天然食物可预防衰老？专家们经过多年的研究证实：有些天然食物确实能预防衰老，延年益寿。只要你经常去吃这些食物，留住青春的脚步是完全可能的。那么，老人食哪些天然食物可预防衰老？鱼类鱼类食物……患有帕金森的老年人会出现什么并发症谈到，患有帕金森的老年人有什么并发症？相信对大家来说，帕金森这一名词并不陌生，但是对由帕金森引起的并发症却并不是十分了解。然而，这些并发症却不容忽视，尤其是对老人来说，身体渐渐……甲状腺钙化对身体有哪些危害甲状腺囊肿钙化是个什么样的疾病，不少人都有这样的疑问，特别是老人，好好的怎么就会钙化了呢。正由于没有及时了解疾病症状，才会耽误治疗，现在我们就来认识一下甲状腺钙化对身体有哪些危……