药膳是中医里不错的防病和治病的方法，在干燥凉爽的秋季里，我们想推荐一些美味的药膳给所有的老年朋友们，今天为大家先推荐几款不错的粥品，它们可是应对秋季常见疾病的好食物，那么，老年人秋季要吃的粥有哪几道。
　　1、桂圆肉粥
　　桂圆肉15克，红枣3一5枚，粳米100克，一并煮粥，早、晚服用（可当早餐）。桂圆能健脾补血。与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。但风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
　　2、花生粥
　　花生45克，洗净，连衣皮捣碎，加入粳米100克，同煮为粥，待熟时加入冰糖少许，即可食用，可当早餐，可长期食用。《本经逢原》载：花生能健脾胃，补中益气；“落花生粥润肺、止咳、悦脾”。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入些山药；肺虚干咳的人加入些百合；贫血、血小板减少者食用，加入些红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有黄曲霉素（致癌），不能煮食。
　　3、红枣糯米粥
　　红枣10枚，糯米100克。先将糯米加水煮至8成烂以后，再放红枣煮5分钟即可食用。红枣是一味养心补血、健脾益胃的中药，长期服用红枣糯米粥对增进健康、预防心、脑血管疾病都有一定作用。
　　4、何首乌粥
　　何首乌30克煎取浓汁，去渣，加粳米100克，红枣35枚，同入砂锅煮粥。将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一、二沸即可食用。可当早餐连续服用；也可每天1一2次，以10天为一疗程，间隔5天再服。首乌是一味补肝、益肾、养血的良药。七宝美髯丹、首乌延寿丹等都是以首乌为主要成分。
　　上面的这些粥可以帮助老年朋友们抵抗秋燥，同时还能更好的保护老年人心脑血管的健康，所以，在天气逐渐寒冷的当下，大家都一起学一学吧。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老年人秋季要吃的粥有哪几道的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

老年人秋季要吃的粥有哪几道药膳是中医里不错的防病和治病的方法，在干燥凉爽的秋季里，我们想推荐一些美味的药膳给所有的老年朋友们，今天为大家先推荐几款不错的粥品，它们可是应对秋季常见疾病的好食物，那么，老年……钙对我们有什么用影响人们对“钙”关注程度的，除了自身的不适常常会联想到钙以外，那就是电视、广播中铺天盖地的“缺钙说”，一个个以专家口吻告诫人们，腰酸、背痛、腿抽筋就是缺钙，就要服用钙制剂。而作……大家滋补一定要当心补出高胆固醇来冬季的滋补主要是来应对冬季的气候特点的来进行的，不过，生活中我们发现不少的朋友进补的时候会特意的补一些肉类的食物，而这些食材对于老年人来说可是有健康隐患的，小编提醒大家滋补一定……老年人多吃橄榄油可使中风危险降4成据美国“健康日”网6月15日报道，当日出版的《神经病学》杂志刊登法国一项新研究发现，饮食中增加橄榄油可以降低中风危险。与很少吃橄榄油的人相比，烹调和色拉（凉拌菜）中老年人多吃橄……糖尿病患者不能吃哪些食物对于糖尿病患者来说不能吃的东西真是很不少，但是，由于很多朋友们对于食材的特性不了解，所以，常常因为吃错东西加重病情，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患者不能吃哪些食物？不……老人多吃芹菜可以降血压老人多吃芹菜可以降血压，相信有部分人是不爱吃芹菜的，不过吃芹菜对人的身体确实是很有好处的，特别是高血压的人。老人多吃芹菜还能增进食欲、降低血压。但是芹菜是属于凉性蔬菜，特别是脾……治疗老年性痴呆哪几种食疗方来帮忙老年性痴呆是一种常见的老年人疾病，一旦患有就会严重的影响到老年人的身体和心理健康，还会影响到家里的生活。老年痴呆是指老年老化程度超过生理性老化，或过早老化，致使脑功能障碍，引起……老人吃些什么样的水果好呢？哪些水果适合老人吃？老人多吃水果对身体有益，那么，老人吃些什么样的水果好呢？下面小编就给大家介绍哪些水果适合老人吃吧。一、哪些水果适合老人吃1、山竹山竹不仅仅味道很……帕金森氏症的原因及症状帕金森氏症就是俗称的老年痴呆症，是一种渐进式的脑疾，主要是因为脑中控制运动的细胞遭到破坏所导致而成的。随着高龄化社会的来临，罹患老人痴呆症的人数也不断攀升，以英国为例，大约总人……老来心情保鲜的7个良方是什么近来有“心情保鲜”的说法，即让人心情处于良好，正性，新鲜有活力的状态。研究发现，这样做对健康非常有利。而且，“心情保鲜”特别适合于老年人。众所周知，人到老年，让人心情不好的事情……夏季老年人正确的饮食需要荤素搭配夏季老年人正确的饮食需要荤素搭配，这样的话营养才能均衡。如果说人不吃肉不行，那不符合某些实际情况。有的人长期吃素其身体也还健康。但是从营养学的角度来看，绝对吃素很难满足人体所需……有哪些偏方可以治老年人便秘老人因疾病长期卧床不起，以及伴有多种潜在的全身性疾病，并长期服用某些药物，如镇静安眠、降压药等，均可能影响肠蠕动，形成便秘，下面来看看有哪些偏方可以治老年人便秘吧？1、白……