血糖高的危害性是很大的，容易引起并发症，而且老年人血糖高如今已成为非常普遍的现象。那么老人血糖高吃什么好呢？下面跟着小编一起去了解下吧。
　　1、运动方面
　　坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。运动的过程是机体消耗能量的过程，通过运动，血糖降低了，胰岛素的效用被提高了，与血糖有关的一些代谢指标（如糖化血红蛋白）被改善了。
　　但老年糖尿病患者应选择比较柔和的运动，并应在开始运动前对身体做一次全面的检查。舒缓的有氧运动是最适合老年人的锻炼方式，即强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动，如散步、太极拳、自编体操等。有氧运动宜循序渐进，可从散步开始，逐步过渡到自编操等。
　　2、药物控制
　　如格列喹酮片系第二代口服磺脲类降糖药，为高活性亲胰岛细胞剂，与胰岛细胞膜上的特异性受体结合，可诱导产生适量胰岛素，以降低血糖浓度。适用于2型糖尿病患者。但是，专家建议，药物只是辅助，个人情况不同，服用之前谨遵医嘱。
　　3、饮食方面
　　糖尿病人的饮食一定要注意，特别是要控制饮食的总热量，要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄入热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。
　　粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质蛋白质，每日可吃瘦肉类（包括鱼、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克。
　　其次，膳食纤维和维生素要充分，高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。
　　以上为大家介绍了老年人高血糖应该怎么办呢，最后，因为糖尿病患者脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快，因此食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍老人血糖高吃什么好的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

冬天老年人进补有哪些招冬季是一年四个季节当中最为寒冷的一个季节。中医认为：冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，专家在此提醒：冬季非常适宜进补，尤其是中老年人，那么，冬天老年人进补……老人要多加注意这些与中风有关的前兆性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智力衰退，均与脑缺血有关，可能是中风先兆v老人要多加注意这些与中风有关的前兆。舌痛老年人无明显原因的舌痛，多是微血管的……脑梗塞为什么会容易复发脑梗塞是最常见的脑血管疾病之一，非常容易复发，而且往往复发一次病情就加重一次，对病人的健康和生命构成严重威胁，下面来看看脑梗塞为什么会容易复发吧？一、中断药物治疗：脑梗塞……老人补肾需要吃哪些食物中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。养肾……老年冠心病有哪些临床表现老年冠心病包括心绞痛、心肌梗死、心律失常、心力衰竭和猝死。不同的症状具有不同的急救方法，由于老年人的新陈代谢放缓、抵抗力及生理机能下降，其冠心病有多种不典型症状，下面来看看老年……心绞痛有时也会“异位”吗？心绞痛多数发生在胸骨后区域或心前区，但也可以出现在别的部位，我们称它为“异位”心绞痛。这些部位包括颈部、牙床、下颌、心窝部等。王先生就是这样的情形，幸好医生诊治及时，得以康复，……秋季保健饮食可少食辛味食品进入秋季后，阳消阴长。在中医看来，养生应当注意“养收”原则，避免元气外泄。早起有利于阳气舒展，而早睡则有利于收敛阴精，因此秋天应当早睡早起，饮食上要少吃辣椒、茴香等发散性食品，……治急性心肌梗塞有哪些新方法急性心肌梗塞的治疗，除常规的输氧、输液、止痛及心电图、血压监护外，随着近年来对急性心肌梗塞病理生理的认识不断加深，对其治疗又有了新的概念，下面就来看看治急性心肌梗塞有哪些新方法……经常结伴遛弯老人每天会有好心情经常结伴遛弯老人每天会有好心情。“走，到点儿遛弯了”王老太吆喝着邻居，一起结伴遛弯。在山东千佛山附近社区有这么一群出名的老人“遛弯族”。几十名老人，每天早晚一起结伴外出遛弯，去……老年人吃什么可以预防心脑血管疾病呢人到晚年，随着身体的各项机能逐渐下降，身体就会出现各种小毛病。心脑血管尤为明显，而中老年人最头疼的就是心脑血管病。心脑血管疾病是一个慢性病，以其疗程长，难治疗而让人闻风丧胆，那……老人应该如何补钙呢老年人缺钙是非常常见的，一定老年人缺钙，就很容易导致骨质疏松，从而影响正常的生活，或者导致一些骨科疾病。所以，为了保证生活质量避免疾病的危害，就需要积极补充钙质。那么，老人应该……老人血糖高吃什么好呢？血糖高的危害性是很大的，容易引起并发症，而且老年人血糖高如今已成为非常普遍的现象。那么老人血糖高吃什么好呢？下面跟着小编一起去了解下吧。1、运动方面坚持适量的体育活……