刷牙是保持口腔清洁的主要方法，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋齿等具有重要的作用。那老年人如何选择适合自己的牙刷呢？
　　1、一般来讲，老年人都有不同程度的现象，这时候如果再使用偏硬的刷毛对牙龈损伤较大，经常会出现牙龈等现象，所以最好选择柔丝软毛的牙刷。
　　2、刷头的造型有很多，但对老年人来说，小刷头比较合适。因为小刷头在中的灵活性会大大增加，不仅不容易伤害到口腔内壁，而且对于清洁牙齿内侧和后嚼牙有很大帮助。
　　3、其次，还要注意的是刷毛要稀疏，这是因为牙刷刷毛中经常会残留一些食物残渣，还有些看不见的细菌，如果刷毛太密则很难清洁干净。而且稀疏的刷毛风干更快，能帮助牙刷长时间保持一种干爽的状态，这也更有利于保持刷头清洁。
　　4、老年人要特别注意刷牙的方法，最好换用儿童牙刷。儿童牙刷刷头小，长度短，可以在口腔内灵活转动，刷到所有的牙齿表面。儿童牙刷的刷毛经过磨圆，比较柔软，不刺激牙龈，不会损伤牙齿，细刷毛可以随意进出牙齿的间隙，起到较好的清洁牙齿的作用。儿童牙刷专门的防滑贴面，也易于老人抓握。
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