冠心病病人的饮食治疗原则

　　冠心病应减少饮食热能以控制体重，减少脂肪总量及饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，增加多不饱和脂肪酸，限制单糖和双糖摄入量，供给适量的矿物质及维生素，下面就和小编一起去了解一下冠心病病人的饮食治疗原则。
　　（一）热能
　　以维持理想体重为宜，其中年龄和体力活动程度最重要。中年以后随着年龄的增长，体力活动和日常其他活动相对减少，基础代谢率也不断下降，因此每天所需的热能也相应减少。若有超重，应减少热能的供给以降低体重。评价体重是否正常，最简便方法是身高厘米数减去105作为体重上限。标准体重（kg）身高（cm）105（或110）；30岁以上15过重，30岁以下标准体重10为过重，标准体重20为肥胖。蛋白质占总热能13～15、脂肪20、碳水化物65左右为宜。有高胆固醇血症者，脂肪比例可降至16，高甘油三酯血症者，碳水化物应控制在55上下。切忌暴饮暴食，避免过饱，最好少量多餐，每天45餐。
　　（二）控制脂肪
　　脂肪量占总热能20，不应超过25。多用植物油。作为预防饮食时，ps比值应该1；治疗饮食时，多不饱和脂肪酸为15～20gd，ps比值应2o；禁用动物脂肪高的食物。
　　（三）限制胆固醇
　　食物胆固醇供给，作为预防饮食时限制在300mgd以下，治疗饮食低于200禁用高胆固醇食物。脂肪酸与胆固醇含量及ps比值可参考表182。
　　（四）碳水化物
　　宜选用多糖类碳水化物，占热能65。因纤维素、谷固醇、果胶等可降低胆固醇；肥胖者主食应限制，可吃些粗粮、蔬菜、水果等含纤维素高的食物，对防治高脂血症、糖尿病等均有益。应限制含单糖和双糖高的食品。
　　（五）蛋白质
　　蛋白质按劳动强度供给，其中轻度体力劳动为1。26极重度体力劳动可达175gkg，动物蛋白占蛋白总量30。冠心病饮食蛋白质应占总热能15，或按2gkg供给。尽量多用黄豆及其制品，如豆腐、豆腐干等，其他如绿豆、赤豆也很好；因豆类含植物固醇较多，有利于胆酸排出，且被重吸收量减少，胆固醇合成随之减少。鱼类中河鱼或海鱼，大部分含胆固醇较低，如青鱼、草鱼、鲤鱼、甲鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼等胆固醇的含量100故每天吃250g鱼，其胆固醇含量300mgd，鱼油在防治冠心病中有重要的价值。牛奶含抑制胆固醇合成因子，牛奶中脂肪和胆固醇使人担忧，但每l瓶牛奶仅含脂肪9g，胆固醇30mg，故冠心病患者不必禁牛奶。鸡蛋对冠心病的影响，主要是蛋黄中的胆固醇，1只鸡蛋约含250mg胆固醇；健康人每天增加1只鸡蛋，不影响血胆固醇；事实上适量吃鸡蛋有益无害，但不宜多吃。
　　（六）供给充足维生素和矿物质
　　多食用新鲜绿叶蔬菜，深色蔬菜富含胡萝卜素和维素c。蔬菜体积大可饱腹，含粗纤维多，减少胆固醇吸收。水果含热能低，维生素c丰富，含有大量果胶；山楂富含维生素c和胡萝卜素外，还有黄酮类物质，有显著扩张冠状动脉和镇静作用，多聚黄烷有降压强心功能。海藻类，如海带、紫菜、发菜及黑木耳等富含蛋氨酸、钾、镁、铜、碘，均有利于冠心病治疗，但蛋氨酸不宜过多；配制饮食时应注意锌铜比值不宜过高。
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